Am o problema. Cred că am ginecomastie, dar nu tipic pentru că nu sunt grasă. 15 ani 1.75cm 65kg
Apropo, am cifoză și în acest moment Lazar Radkov mă ajută să o rezolv.
Am această afecțiune de aproximativ 3 ani.Când sunt rece, mameloanele se micșorează și este ok, dar când sunt calde, se relaxează și se umflă, ceea ce nu este foarte plăcut din punct de vedere estetic. Vara, când am înotat un sân în mamelonul stâng, grăsimea s-a topit puțin, probabil pentru că mi se deschid brațele și pieptul meu participă la mișcare. Nu știu dacă mai am vreun dezechilibru hormonal și de aceea sânii mei sunt așa sau doar hormonii mei sunt în regulă, dar grăsimea încă așteaptă să fie arsă. De aceea vreau să încerc un exercițiu nu pentru masă, ci pentru modelarea și arderea grăsimilor din jurul mameloanelor. Cred că Flys este așa, dar lasă-mă să aud părerile tale.
Am atașat câteva fotografii
http://img854.imageshack.us/g/dsc02082k.jpg/

grăsimea

Acum nu înțeleg, te duci la sală, te antrenezi? sau nu? și dacă da, ce faci pentru sâni ?

Flys se ridică. Un alt lucru pe care îl puteți încerca este Peck-Deck. Dacă există o opțiune (modelul dispozitivului permite) trageți spătarul înapoi (înclinare de aproximativ 70 de grade). Acest lucru va pune și mai mult accent pe modelarea pieptului inferior. Asigurați-vă că încercați un crossover (ambele opțiuni - mânere în partea de sus și de jos - poate o superserie). Iată ce îmi amintesc despre modelarea sânilor.
Cu toate acestea, face și exerciții de bază. Te-ar ajuta foarte mult. Culcat, pe jumătate culcat, împinge de la orice înclinații, găleți. Nu va strica.

offtopic: nu voi fi surprins dacă un coleg sugerează genuflexiuni cu bara pentru a face față ginecomastiei: D Totuși, genuflexiunile fac minuni.

autor, nu ai nimic;) și când sunt fierbinte, mameloanele se relaxează și se întăresc la rece. Pe măsură ce masa începe să se acumuleze și vizualizarea se îmbunătățește semnificativ. Personal, vă recomand să începeți cu greu gălețile.

spus de LDoeN pe 12.03.11, 21:34:

offtopic: nu voi fi surprins dacă un coleg sugerează genuflexiunea cu o bilă pentru a face față ginecomastiei: D Totuși, genuflexiunea face minuni.

De ce nu ? Să-ți spun ceva ?

Squat - Testosteron - Masculin ?

Da, cu excepția faptului că acest testosteron, care este sintetizat mai mult în timpul genuflexiunilor cu bara, rămâne în corp câteva ore, după care își normalizează valorile. Cred că băiatul caută un efect de durată.

spus de didkosv la 12.03.11, 21:08:

Am o problema. Cred că am ginecomastie, dar nu tipic pentru că nu sunt grasă. 15 ani 1.75cm 65kg
Apropo, am cifoză și în acest moment Lazar Radkov mă ajută să o rezolv.
Am această afecțiune de aproximativ 3 ani.Când sunt rece, mameloanele se micșorează și este ok, dar când sunt calde, se relaxează și se umflă, ceea ce nu este foarte plăcut din punct de vedere estetic. Vara, când am înotat un sân în mamelonul stâng, grăsimea s-a topit puțin, probabil pentru că mi se deschid brațele și pieptul meu participă la mișcare. Nu știu dacă mai am vreun dezechilibru hormonal și de aceea sânii mei sunt așa sau doar hormonii mei sunt în regulă, dar grăsimea încă așteaptă să fie arsă. De aceea vreau să încerc un exercițiu nu pentru masă, ci pentru modelarea și arderea grăsimilor din jurul mameloanelor. Cred că Flys este așa, dar lasă-mă să aud părerile tale.
Am atașat câteva fotografii
http://img854.imageshack.us/g/dsc02082k.jpg/

Prietene, din moment ce Lazar Radkov are de-a face cu tine, cu greu vei găsi sfaturi mai potrivite decât ale lui. Cel mai bine este să ascultați profesionistul.
Corpul nu topeste grasimea din zonele pe care le incarcati.