Kiwi este un fruct renumit pentru cantitatea de invidiat de vitamina C pe care o conține. În plus, aportul de vitamine naturale din kiwi depășește de 5 ori cel al variantei sintetizate.
Deliciosul kiwi este, de asemenea, renumit pentru creșterea apărării imune a corpului, ceea ce este foarte important în lunile de oboseală din primăvară.
Are indicatori nutriționali foarte buni. Amintiți-vă că în 100 de grame kiwi conține 49 de calorii, 0 grăsimi, 1 gram de proteine, 11 grame de carbohidrați. Fructele conțin 80% apă, 18% substanță uscată, din care 9-12% fructoză.
Prin urmare, vă vom oferi o metodă infinit de ușoară prin care să ajungeți la miezul dulce și acru al fructului și să scăpați de coaja enervantă. În acest scop, pe lângă kiwi, aveți nevoie de un cuțit și o lingură.
Cu ajutorul unui cuțit, tăiați ambele capete ale kiwi, făcând o gaură cu un diametru egal cu lățimea lingurii. Apoi introduceți lingura chiar sub coaja fructului.
Rotiți lingura sub întreaga suprafață a crustei. Odată separat complet, nu trebuie decât să scoateți lingura din crustă.
- Ulei de corp - Kiwi și Mango
- Care sunt cele mai bune ierburi pentru metabolismul rapid și pierderea în greutate
- Ce exerciții sunt sigure în timpul sarcinii VIDEO - Mama, tata și eu.
- Cine mănâncă ce în lume la micul dejun (video)
- Ce se va întâmpla cu corpul nostru dacă mâncăm kiwi în fiecare zi