alăptare

Una dintre întrebările adresate adesea de mamele care alăptează (prin intermediul postărilor de pe Facebook, forumuri, comentarii la articole de pe blog, întâlniri cu consilierii care alăptează și în conversații personale) este „Cum și când pot să nu mai mănânc noaptea?„Înțeles, majoritatea părinților au nevoie de odihnă și de un somn constant, odihnitor, dar vor totuși să se asigure că bebelușul nu va muri de foame.

Desigur, nu există un program fix pentru momentul în care va avea loc oprirea de noapte. Fiecare bebeluș este diferit, așa că toată lumea va fi gata să renunțe la alăptare noaptea în momente diferite. Chiar și specialiștii în alăptare și medicii pediatri nu ar putea spune exact când bebelușii sunt gata fizic să nu mănânce noaptea.

Vă puteți gândi la cea mai ușoară modalitate de a satisface nevoile bebelușului dvs. și dacă ar fi mai ușor să reduceți alăptarea pe timp de noapte o dată în mijlocul nopții, să dormiți cu copilul, astfel încât să puteți alăpta mai ușor fără să vă treziți. complet noaptea. Cel mai bun pentru tine poate să nu fie cel mai bun pentru o altă mamă. Prin urmare, este necesar să evaluați bine situația și să luați propria decizie.

Dacă ați încercat deja tot ce este posibil pentru a vă îngriji propriile nevoi de odihnă, cum ar fi: să vă culcați mai devreme, să vă treziți mai târziu dimineața și să decideți că doriți să înțărcați copilul noaptea, să știți că poate fi foarte dificil, mai ales dacă nu este gata să o facă singură. Acest lucru va necesita găsirea unor înlocuitori adecvați pentru orice nevoie de alăptare. Va trebui să încercați tot felul de modalități de a-l ajuta să adoarmă.

Cheia pentru a sări peste masă noaptea este de a satisface în continuare nevoile copilului dumneavoastră. Există o serie de mame minunate care nu alăptează noaptea, dar se ridică pentru a avea grijă de copilul lor, indiferent de câte ori ar fi. Înțărcarea de noapte poate funcționa pentru unele familii și nu pentru altele.

Ce ar trebui să hrănească bebelușul noaptea în funcție de vârstă

Deși nu există o „vârstă magică” la care orice bebeluș să fie gata să oprească hrănirea de noapte, există câteva linii directoare generale pentru hrănirea de noapte și frecvența acesteia care par a fi găsite la majoritatea copiilor:

  • nou-născuți cu vârsta de până la 3 luni: hrănire la fiecare 2-3 ore, la cerere;
  • 3-4 luni: 2-3 mese pe noapte sau la fiecare 3-6 ore, la cerere;
  • 5-6 luni: 1-2 mese de noapte;
  • 7-9 luni: 1, poate 2, mese de noapte;
  • 10-12 luni: 1 masă noaptea;
  • 12 luni sau mai mult: de obicei nu se hrănește;

Desigur, creșterea, boala și dinții vor fi factori de luat în considerare. În aceste perioade, bebelușul poate avea nevoie de hrănire pe timp de noapte, deși nu va avea nevoie de ea în circumstanțe normale.

Când pot opri alăptarea noaptea?

Înainte de a opri alăptarea, există câteva întrebări la care trebuie să răspundeți:

Copilul se îngrașă suficient de bine?

Dacă răspunsul este nu, copilul ar putea avea nevoie de aceste calorii noaptea. Dacă nu sunteți sigur cum să răspundeți la întrebare, consultați un medic pediatru.

Cât de mare este copilul?

Academia Americană de Pediatrie recomandă alăptarea exclusivă timp de șase luni și introducerea treptată a alimentelor solide, cum ar fi alăptarea, poate continua până la vârsta de 2 ani sau până când mama și bebelușul doresc. Înțărcarea de noapte este mai ușoară pentru bebelușii hrăniți cu biberonul și apare de obicei după vârsta de 6 luni, în timp ce bebelușii alăptați continuă adesea hrănirea nocturnă mai mult de un an. Dar dacă faci un astfel de pas, este bine ca copilul să aibă cel puțin 6 luni.

Este important să rețineți că înțărcarea de noapte poate duce la înțărcarea completă!

Vrei să continui să alăptezi noaptea?

Unele mame, în special cele care trebuie să muncească, apreciază apropierea și timpul suplimentar oferit de mesele de noapte. Dacă da, nu trebuie să vă opriți, cu condiția să vă odihniți suficient. Dar dacă suferiți de insomnie și vă simțiți obosit, poate că este timpul să renunțați la hrănirea de noapte.

Semne că bebelușul este pregătit pentru înțărcare pe timp de noapte

Instrucțiunile de mai sus sunt utile, dar cum veți ști când bebelușul dvs. este pregătit pentru înțărcare pe timp de noapte? Fiți atenți la aceste semne, acestea ar putea indica faptul că copilul este gata să rateze o masă noaptea:

Bebelușul nu mănâncă atât de mult în timpul zilei

Dacă bebelușul nu mănâncă atât de mult ca de obicei în timpul zilei, dar se trezește totuși, de una sau mai multe ori noaptea, acesta este un bun indicator pentru a încuraja copilul să mănânce mai mult în timpul luminii zilei. Când primește mai multe sau toate caloriile necesare în timpul zilei - va fi gata să se înțărce noaptea.

Bebelușul nu mănâncă mult noaptea și acceptă alăptarea în timpul nopții ca timp de joacă

S-ar putea să observați că bebelușul se trezește noaptea și plânge după voi, deși nu îi este foarte foame. Suge pentru scurt timp sau bea niște lapte dintr-o sticlă după care rămâne treaz și vrea să se joace. În aceste cazuri, cel mai probabil se trezește din obișnuință, nu de foame. Ați putea lua acest semn ca o disponibilitate a copilului pentru a opri hrănirea de noapte.

Bebelușul a început să mănânce alimente solide (la momentul potrivit)

Odată ce bebelușul a început să mănânce alimente solide, nu va trece prea mult până când va fi gata să se înțărce noaptea. S-ar putea să mai fie nevoie de una (sau, eventual, de două) hrăniri nocturne, dar după câteva luni va fi gata și puteți elimina treptat alăptarea nocturnă.

Cum să nu mai mănânci noaptea?

Aici există un principiu călăuzitor. Nu încercați înțărcarea bruscă. În schimb, planul este de a face schimbări lente, crescând în timp.

Înțărcarea de noapte a bebelușilor alăptați

Unele mame decid să alăpteze noaptea pentru a menține producția de lapte. Dar dacă decideți că este timpul să vă opriți, bebelușul dvs. va beneficia în continuare de alăptarea prin alăptare în timpul zilei.

Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta și unele dintre ele sunt recomandate de Asociația Australiană pentru Alăptare (ABA):

Luați în considerare dacă o rutină consistentă în fiecare seară înainte de culcare va avea un efect bun. Unii copii preferă să se culce mai devreme, în timp ce alții se descurcă mai bine mai târziu. Unii le plac scăldatul și cântatul, în timp ce alții preferă să citească o carte și să se legene.

Vedeți cât de ușor este ca un bebeluș să adoarmă fără a alăpta. Ați putea încerca să nu oferiți sânul imediat și să încercați să mergeți cu el, să vă legănați, să-l mângâiați sau să-l mângâiați pe spate pentru a-l ajuta să adoarmă.

Alăptați bebelușul pentru ultima noapte înainte de culcare - uneori acest lucru poate fi văzut ca „hrănirea somnului”. Îți alăptezi bebelușul chiar înainte de culcare, chiar dacă acesta deja doarme. Acest lucru se întâmplă, de obicei, atunci când bebelușul este pregătit pentru culcare sau când acesta deja doarme. Această ultimă alăptare va ajuta la creșterea timpului de somn înainte ca bebelușul să se trezească din nou.

Nu lăsați sânii la îndemână - atunci când bebelușul doarme lângă tine, pentru un confort mai mare și este timpul să oprești hrănirea de noapte, restricționează accesul la sânii tăi. Îmbrăcați pijamale care vor îngreuna accesul bebelușului la sâni. O altă opțiune este ca copilul să înceapă să doarmă în propriul pătuț, dar aproape de tine.

Includeți ajutor de la tată - dacă copilul se trezește pentru a alăpta mai devreme pentru confort, el poate obține confort de la tată. Îl poate mângâia cu puțină apă, se poate întinde lângă copil sau îl poate ține. Tata poate chiar să doarmă cu copilul într-o altă cameră. Este posibil ca copilul să doarmă mai liniștit cu mai puține treziri decât dacă doarme lângă tine.

Creșteți contactul zilnic - este posibil ca bebelușul să se trezească mai des și să caute sânul noaptea dacă nu ați petrecut suficient timp împreună în timpul zilei. Nu limitați alăptarea în timpul zilei și petreceți suficient timp cu copilul.

Discutați cu copilul - cu un copil mai mare puteți încerca să-i explicați că noaptea este un moment pentru somn, nu pentru a mânca. Că a crescut deja și nu are nevoie de mâncare noaptea. La început nu îl veți accepta și nu îl veți înțelege, dar continuați să-l repetați în fiecare seară, în timp, va funcționa. Purtează conversații în fiecare zi înainte de oprirea nopții pentru a-i oferi suficient timp pentru a se pregăti pentru tranziție. Ajută-l să învețe cum să aștepte câteva minute în timpul zilei când vrea să alăpteze. Dacă puteți face acest lucru în timpul zilei, atunci puteți încerca să schimbați așteptarea pe timp de noapte. Când copiii se trezesc noaptea și pot aștepta câteva minute, adesea vor adormi singuri.

Dacă hrănirea bebelușului pe timp de noapte este scurtă (aproximativ cinci minute), o puteți îndepărta complet și liniști copilul cântând, legănându-l sau purtându-l în brațe în timp ce adoarme. Rețineți că probabil va dura câteva nopți pentru a vă obișnui cu noua rutină.

Dacă alăptarea durează de obicei mai mult de cinci minute, puteți reduce treptat timpul pe care bebelușul îl mănâncă în mai multe seri. Acest lucru îl va ajuta să se obișnuiască treptat cu schimbarea.

  1. Prima noapte a lăsat durata alăptării este normală pentru copil.
  2. Apoi reduceți timpul de hrănire de la 2 la 5 minute în fiecare altă noapte. De exemplu, dacă bebelușul tău se hrănește de obicei 15 minute, vei alăpta 13 minute timp de două nopți, apoi 11 minute pentru următoarele două nopți, apoi 9 minute pentru următoarele două nopți și așa mai departe.
  3. Calmați copilul după fiecare alăptare scurtată, dacă este necesar, prin metodele care funcționează pentru el (cântând, legănând, citind povești, muzică ușoară etc.).
  4. După ce ați atins o durată de alăptare de cinci minute sau mai puțin, încetați să vă hrăniți complet.

Dacă alegeți, puteți încerca să reduceți timpul mai repede - de exemplu cu cinci minute la fiecare două nopți.

Scoateți treptat mesele de noapte dintr-o sticlă

Ca și în cazul alăptării, hrănirea cu biberonul poate fi oprită complet dacă bebelușul ia 60 ml. lapte sau mai puțin. La fel ca în cazul bebelușilor alăptați, dacă este necesar, liniștiți-l bebeluș cântând, legănându-vă etc.

Cu toate acestea, dacă bebelușul dvs. bea mai mult de 60 ml în fiecare noapte, puteți reduce treptat cantitatea pe care o bea bebelușul dvs. timp de 5-7 nopți.

  1. Reduceți volumul de lapte cu 20-30 ml în fiecare noapte. De exemplu, dacă bebelușul bea de obicei 180 ml, veți da 150 ml pentru două nopți, apoi 120 ml pentru următoarele două nopți și așa mai departe.
  2. Calmează-ți bebelușul după fiecare masă cu mai puțin lapte în moduri care să-l consoleze.
  3. După ce ajungeți la 60 ml sau mai puțin, încetați să oferiți sticla complet.

Este posibil să observați că bebelușul dvs. începe să mănânce mai mult în timpul zilei după ce încetați să mâncați noaptea. Aceste modificări ale poftei de mâncare vor trece și vor fi stabilite în decurs de o săptămână.

Cel mai important lucru este să ai răbdare. Diferiti bebelusi vor ajunge la somn complet in momente diferite. Înțărcarea unui bebeluș de alăptare noaptea va necesita timp și multă răbdare. Respectați-vă cât mai mult rutinele de zi și de noapte și veți începe să vedeți rezultatele în cele din urmă!

Așteptați-vă să simțiți emoții amestecate atunci când încetați să mâncați noaptea. Închideți un capitol din viața voastră împreună și acest lucru poate duce la unele sentimente de durere. A-ți vedea copilul supărat prin înțărcare pe timp de noapte te poate face să te simți vinovat că i-ai făcut să experimenteze o suferință. Amintiți-vă însă că i-ați dat tot ce are nevoie cu alăptarea și totul are un sfârșit!