flatulenței

Gazele sunt normale. Acestea constau din azot, oxigen, dioxid de carbon, hidrogen și metan. Cantitatea mică de sulf din gaze este, de asemenea, obișnuită și este motivul mirosului lor specific (atunci când este eliberat). Formarea gazelor și flatulență sunt procese fiziologice normale.

Dar pentru unii oameni cu probleme precum sindromul intestinului iritabil, aceste gaze pot duce la simptome grave, precum și dureri de stomac neplăcute.

De ce se formează gaze?

Unele alimente sunt bogate în fibre, glucide, celuloza, proteinele și grăsimile, precum și băuturile carbogazoase, duc la acumularea de gaze în stomac și intestine. Gazele se pot forma și ca urmare a fermentației bacteriene în intestin. Carbohidrații care fermentează ușor sunt oligozaharide, dizaharide, monozaharide și polioli.

Gazele formate din carbohidrații care fermentează în apropierea stomacului pot trece prin intestine. Corpul scapă de ele în mod natural.

5 ceaiuri împotriva flatulenței

1. Anason

Ceaiul de anason a fost una dintre cele mai utilizate băuturi pentru controlul gazelor de atunci reduce inflamația și îmbunătățește digestia.

Ingrediente

  • 1 lingura de seminte din anason (15 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Instrucțiuni de pregătire și utilizare

  • Încălziți apa până fierbe și adăugați semințele de anason.
  • După ce amestecul fierbe, scoateți tigaia de pe foc și așteptați să se răcească timp de 12 minute.
  • Bea o ceașcă de ceai după fiecare masă.

2. Monetărie

Menta este o planta folosita din cele mai vechi timpuri pentru a trata o serie de probleme de sanatate, inclusiv tulburari digestive. Mentolul în menta accelerează secreția sucurilor gastrice și activează funcționarea bilă. Este una dintre cele mai utile plante medicinale pentru ameliorarea problemelor digestive, inclusiv flatulența și flatulența.

Ingrediente

  • 1 lingură frunze de mentă (15 g)
  • 2 pahare de apă (500 ml)

Instrucțiuni de pregătire și utilizare

  • Fierbeți apa împreună cu frunzele de mentă și lăsați amestecul să fiarbă câteva minute.
  • Așteptați ca băutura să se răcească timp de 12 minute și strecurați-o.
  • Bea ceai de două ori pe zi: o ceașcă pe stomacul gol și una la culcare.

3. Mușețel

Mușețelul este una dintre cele mai folosite și mai cunoscute plante de milenii. Ceaiul de mușețel este o modalitate excelentă de a ameliora o serie de tulburări digestive, inclusiv indigestia și flatulența (flatulența).

Pe lângă calmarea flatulenței, ceaiul de mușețel are și el acțiune carminativă și elimină gazele din tractul intestinal. Reduce balonarea. Oferă o ușurare rapidă.

Ingrediente

  • 1 lingură de flori de mușețel (15 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Instrucțiuni de pregătire și utilizare

  • Se toarnă apa și florile de mușețel într-un recipient adecvat și se așează pe aragaz.
  • Când amestecul fierbe, scoateți tigaia de pe foc și așteptați să se răcească 12 minute.
  • Bea o ceașcă de ceai în fiecare zi timp de o săptămână

4. Semințe de fenicul

Mărarul este o plantă asemănătoare cu țelina, dar aroma sa amintește de anason. Oamenii folosesc fenicul de secole pentru a ameliora diferite dureri și boli (inclusiv probleme de stomac).

  • Datorită conținutului ridicat de vitamine Mărarul reduce prezența bacteriilor dăunătoare în intestine, îmbunătățește digestia și reduce flatulența.
  • În plus, prezența histidinei, un aminoacid, în fenicul stimulează formarea sucurilor gastrice și astfel îmbunătățește digestia anumitor substanțe nutritive precum grăsimile.

Ingrediente

  • 1 lingură semințe de mărar (15 g)
  • 2 pahare de apă (500 ml)

Instrucțiuni de pregătire și utilizare

  • Încălziți apa cu semințele de fenicul la foc mediu.
  • Când amestecul fierbe, opriți focul și așteptați ca băutura să se răcească timp de 12 minute.
  • Bea ceai de două ori pe zi: pe stomacul gol și la culcare.

5. Scortisoara

Scorțișoara este un condiment utilizat pe scară largă în bucătărie datorită aromei și gustului său. Dar este, de asemenea instrument excelent pentru funcționarea sistemului digestiv. Scorțișoara combate flatulența, gazele, crampele musculare și stomacale, previne greața și vărsăturile.

Ingrediente

Instrucțiuni de pregătire și utilizare

  • Încălziți apa și bețișoarele de scorțișoară.
  • Când amestecul fierbe, opriți focul.
  • Așteptați să se răcească și beți o ceașcă de ceai în fiecare zi.

Pe lângă aceste ceaiuri, este bine să vă masați abdomenul pentru a ajuta la eliminarea gazelor stomacale.