pentru

Cum poți folosi scorțișoară pentru scăderea în greutate?

Adesea, atunci când vrem să slăbim, încercăm să nu mai luăm anumite produse. Cu toate acestea, există alimente care, dimpotrivă, ne reduc greutatea.

Este vorba de scorțișoară - un condiment cu miros delicios, care se adaugă adesea la prăjituri.
Scorțișoara este cultivată în principal în Sri Lanka, Birmania, pe coasta de sud a Indiei și America de Sud. Acest condiment era mai scump decât aurul. Egiptenii l-au folosit pentru îmbălsămarea faraonilor.

Cum se fac băuturi de scorțișoară pentru slăbit?

De ce este scorțișoara aromată atât de utilă pentru scăderea în greutate?

În primul rând, are o mulțime de fibre dietetice pentru a preveni constipația și stimulează ușor intestinele.

În al doilea rând, datorită aromei sale unice, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, ajută la reducerea poftei de mâncare.

În al treilea rând, normalizează zahărul din organism și îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal.

Compoziția scorțișoarei este foarte complexă, dar iată ce conține - ulei esențial, monozaharide, dizaharide, fibre dietetice, proteine ​​și acizi grași saturați, vitaminele A, B, C, E și PP. De asemenea, diverse macro și microelemente.

Cum se utilizează scorțișoară pentru slăbit?

Există multe modalități și fiecare dintre ele ajută în mod eficient.

Cel mai ușor este - se toarnă o linguriță de scorțișoară într-un pahar cu apă și se bea. Acest lucru descompune grăsimile mai repede și o persoană are niveluri mai mici de zahăr din sânge.

Folosiți doar scorțișoară originală. Păstrați-l într-un recipient de sticlă într-un loc întunecat și uscat. Ca bastoane depozitate până la un an, și pulbere - până la 6 luni.

Scorțișoara pentru scăderea în greutate este folosită cu chefir

Această metodă poate fi utilizată continuu ca mic dejun sau în loc de cină. Într-un pahar de chefir adăugați un sfert de linguriță de scorțișoară și amestecați. Rețetă foarte simplă și eficientă.

De la sine, iaurtul contribuie la pierderea în greutate, iar cu scorțișoară ajută la arderea mai eficientă a grăsimilor. Deoarece scorțișoara contribuie la reducerea poftei de mâncare, cel mai bine este să beți chefir cu scorțișoară înainte de micul dejun și cină. Deci vei mânca mai puțin.

Ceai de scorțișoară pentru slăbit

Ceaiul de slăbit cu scorțișoară se face după cum urmează - 5 grame de scorțișoară se pun într-o cană de ceai. Puteți folosi atât ceai negru, cât și ceai verde. Această băutură poate fi băută oricând, nu numai că potolește setea, ci și reduce senzația de foame.

Cafea cu scorțișoară pentru slăbit

Faceți o ceașcă de cafea preferată și adăugați o jumătate de linguriță de condimente. Nu adăugați zahăr sau înlocuitori.
Desigur, niciuna dintre aceste metode nu este un panaceu pentru pierderea rapidă în greutate. Scorțișoara este folosită ca o modalitate suplimentară de combatere a obezității.