kovachev

Bună ziua, mă numesc Svetoslav Kovachev și sunt implicat activ în domeniul fitnessului și al alimentației sănătoase din 1996.

În această perioadă am experimentat cu toate sistemele de formare și dietele nou introduse, până când pe baza experienței mele am realizat că cel mai eficient și mai ecologic mod de a mânca este cel către care suntem destinați genetic acum mii de ani.

Astăzi, oamenii fără ezitare acceptă faptul că alimentele pe care le consumă au un impact direct asupra sănătății noastre, precum și asupra stării noastre fizice generale. Dar informațiile contradictorii și adesea confuze despre nutriție au creat un adevărat câmp de mine pentru cei dintre noi care doresc să ducă un stil de viață sănătos.

Aici apare întrebarea: ce recomandări să urmați și care este de fapt modul corect de a mânca?

Adevărul este că nu putem alege modul corect de a mânca, la fel cum nu putem alege culoarea pielii noastre sau a părinților noștri, deoarece alegerea a fost făcută de strămoșii noștri cu mii de ani în urmă.

Dieta în funcție de grupa sanguină este reînnoirea algoritmului genetic natural al corpului nostru.

Trebuie să știm că principiile sale de bază au fost stabilite în țara noastră cu mii de ani în urmă și dacă am fi continuat să le urmăm până în prezent, mesajele moștenite ale naturii noastre instinctive, stării noastre fizice și sănătății noastre generale ar fi diferite. Cu toate acestea, diferențele care au apărut la oameni în ceea ce privește dezvoltarea progresului tehnic, migrația și formarea societăților și-au dat semnele și diferențele. Acesta este motivul pentru care apar diferite grupe sanguine.

Cred că confuzia se bazează pe noțiunea că aceeași dietă este potrivită pentru toată lumea, ceea ce pur și simplu nu este grav. O persoană tolerează foarte bine un aliment, dar altul îl respinge ... și totuși nu s-au făcut vreodată studii specifice de ce se datorează aceste diferențe.

Consumul în funcție de grupa de sânge va duce la rezultate excelente, deoarece este urmată o metodă clară și dovedită științific, bazată pe profilul nostru celular.

Dacă adăugați și la dieta dumneavoastră program de fitness cu siguranță va accelera rezultatele pentru a intra rapid în formă. În cazul în care doriți să slăbiți, puteți efectua în siguranță exerciții de fitness pentru scăderea în greutate, care te va ajuta să te formezi mai repede.

Toata lumea dieta în funcție de grupa de sânge, Alimentele sunt împărțite în mai multe grupe: carne și carne de pasăre, fructe de mare, ouă și produse lactate, grăsimi vegetale și animale, nuci și semințe, leguminoase și leguminoase, pâine și paste, cereale și paste, fructe, legume, sucuri și lichide, condimente aromate, ceai de plante, cereale, băuturi.

În funcție de activitatea mea fizică de-a lungul anilor și de alimentația slabă, am adesea întrebări despre îmbunătățirea stării generale a mușchilor scheletici și a sprijinului articulațiilor.

La persoanele și sportivii cu stres fizic mare, nu întâmplător durerile articulare și întârzierea recuperării musculare sunt foarte frecvente.

Cauza este adesea o structură deteriorată a cartilajului în articulații sau un conținut redus al elementului de ungere lubrifiant, care din fericire este tratat prin luarea colagen. Suplimentul alimentar este potrivit în special în acest scop Invită activ, care conține cartilaj de rechin care conține colagen de tip II, sulfat de glucozamină, acid hialuronic și extract de tămâie indiană (Boswellia Serrata).

Și pentru o mai bună recuperare musculară, așa cum se știe, aportul de vitamine B și mai ales vitamina B12 este alegerea potrivită.

B12 este o vitamină care are capacitatea de a restabili mușchii și are un efect real de construcție. Vitamina B12 susține, de asemenea, mușchii pentru ameliorarea oboselii, pentru funcționarea normală a sistemului nostru imunitar și nervos.

În trecutul meu, când mă antrenam de 6 ori pe săptămână și adesea de două ori, aveam nevoie de o recuperare mai bună și căutam o opțiune naturală pentru a stimula procesele anabolice/de construcție/din corpul meu.

O opțiune excelentă în acel moment a fost forma fiolei de vitamina B12, pe care am început să o folosesc.

Formula nazală asigură absorbția imediată a vitaminei B12 prin cavitatea nazală. Moleculele acestei formule pot traversa în mod eficient mucoasa nazală și pot pătrunde în sânge, ceea ce oferă mari avantaje față de metodele convenționale de obținere a vitaminei B12.

Picături nazale cu vitamina B12 conțin 5000 mcg Metilcobalamină și sunt extrem de potrivite atât pentru persoanele din grupele sanguine A și AB, cât și pentru vegani. De asemenea, sunt licențiați de The Vegan Society.

Dacă sunteți vegan sau doar aparțineți grupurilor de sânge A sau AB, profilaxia cu picături nazale care conțin vitamina B12 vă va fi de un mare beneficiu.

Având în vedere numeroasele studii științifice din ultimii ani, s-a demonstrat că deficiența de vitamina B12 este foarte frecventă nu numai în rândul persoanelor în vârstă și de vârstă mijlocie, ci și în rândul adolescenților și copiilor.
Aproximativ 22% dintre persoanele cu vârsta peste 60 de ani și 40% dintre persoanele în vârstă cu probleme psihice și neurologice severe suferă de deficit de B12.

Puteți citi mai multe în articolul meu despre cauzele deficitului de vitamina B12.

O dietă echilibrată, nu lipsa ei, este alegerea potrivită dacă vrem să avem un corp frumos și suplu și să ne simțim energizați și capabili să lucrăm.

Mâncând în funcție de grupa de sânge, veți asigura cele mai bune pentru corpul dvs. și, printre altele, veți da viață anilor și veți încetini procesul de îmbătrânire.

Nu vă faceți griji cu privire la restricții, deoarece fiecare dietă pe grupe de sânge pe care o fac include o mare varietate de alimente. Oferă-i corpului tău mâncarea de care are nevoie.