Postat de: Katya Andonova în delicios 17 mai 2018 0 4.592 de vizualizări

gătește

În acest fel, veți avea nu numai porumb incredibil de gustos, ci și extrem de util.

Gătitul porumbului se dovedește a fi o activitate destul de complicată pentru unii dintre iubitorii săi.

Porumbul delicios și nutritiv este potrivit nu numai pentru salate, supe și feluri de mâncare, ci și pentru consumul direct.

În același timp, însă, se dovedește a fi o sarcină dificilă să-l gătești în modul corect.

Pentru a nu pierde porumbul delicios substanțele sale utile, este extrem de important să-l gătești în modul corect.

Porumbul delicios nu este doar extrem de plăcut de mâncat, dar vă poate proteja de unele probleme de sănătate.

Nu există nicio îndoială că sezonul toamnă-iarnă este cel mai potrivit pentru pregătirea și consumul său.

Fie că sunteți pe plajă sau în oraș, acasă sau la munte, există cu siguranță oameni cărora nu le place să mănânce porumb fiert delicios, mai ales dacă este lactat.

Cum se fierbe porumbul?

Este extrem de util dacă suferiți de intestin leneș, constipație și colesterol ridicat. În plus, este foarte recomandat dacă suferiți de diabet de tip 2 sau aveți probleme de memorie.

Studii recente efectuate de oameni de știință arată chiar că porumbul fiert delicios vindecă.

Observațiile lor arată că consumul de 2-3 știuleți de porumb fiert vă poate îmbunătăți semnificativ memoria.

Nu în ultimul rând, vă pot scuti de plăcile de colesterol, precum și de nivelurile ridicate de zahăr din sânge la persoanele cu diabet de tip 2.

Oamenii de știință au descoperit că persoanele care consumă porumb gătit zilnic primesc cu 22% mai multe fibre corporale.

Se poate spune chiar că sunt obligatorii, dar sunt obținute doar de aceia dintre voi care urmează o dietă sănătoasă.

În plus, puțini sunt conștienți de faptul că porumbul fiert delicios conține acid folic, magneziu și proteine, care reduc semnificativ riscul bolilor de inimă.

După toate cele de mai sus, poate doriți să știți exact cum să preparați nu numai porumb fiert delicios, ci și sănătos.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți după decojirea porumbului proaspăt este să-i împărțiți știuletele în două.

Întindeți o parte din fundul curățat pe un recipient potrivit în care intenționați să le gătiți. Împărțiți știuletele în două, puneți-le în castron și umpleți-le cu apă. De îndată ce începe să fiarbă, adăugați 1 linguriță. lapte proaspăt și o bucată decentă de unt.

Lasă porumbul să fiarbă încă 8 minute, după care este complet gata de consum. Presărați cu puțină sare și vă puteți bucura de porumb incredibil de gustos și sănătos.