Cum arată principalii hormoni din corpul nostru și la ce servesc?

Aceasta este a treia parte a seriei „Cum se îmbolnăvesc emoțiile noastre - principalii hormoni din corpul nostru” Aici puteți citi a doua și prima parte a seriei.

Hormoni tiroidieni (hormoni tiroidieni)

Hormoni tiroidieni - Triiodotironină (T3) și Tiroxină (T4), controlează metabolismul din corpurile noastre. Reglează greutatea, ne determină nivelul de energie, temperatura internă a corpului, pielea, părul, unghiile, genele, sprâncenele. Sunt secretate de glanda tiroidă și sunt unul dintre principalii hormoni din corpul nostru. Uneori, T3 este produs și de alte țesuturi, prin deiodare (conversie enzimatică a T4), ajută la menținerea controlului muscular, a funcției și dezvoltării creierului, precum și a funcțiilor cardiace și digestive. T3 și T4 sunt esențiale pentru creier și dezvoltarea fizică la sugari.

Aspecte fizice:
De exemplu, T3 și T4 reglează ritmul cardiac și cât de repede intestinele procesează alimentele. Deci, dacă nivelul T3 și T4 este scăzut, ritmul cardiac poate fi mai lent decât în ​​mod normal și este posibil să aveți constipație/creștere în greutate. Dacă nivelul T3 și T4 este ridicat, este posibil să aveți ritm cardiac rapid și diaree/scădere în greutate.

Care sunt nivelurile lor normale?

Nivelul normal al T3 poate fi între 100 și 200 nanograme pe decilitru (ng/dL), în timp ce nivelul normal al T4 este cuprins între 5,0 și 12,0 micrograme pe decilitru (μg/dL). T4 gratuit disponibil în corpul dvs. ar trebui să varieze între 0,8 și 1,8 nanograme pe decilitru (ng/dL).

Care sunt posibilele probleme?

Problemele tiroidiene pot fi cauzate de: deficit de iod. Disfuncția tiroidiană este una dintre așa-numitele „boli autoimune” în care, conform medicinei alopate, sistemul imunitar vă atacă propriul corp, ducând fie la hipertiroidism (boala Graves), fie la hipotiroidism (boala Hashimoto). Conform diagnosticului lui Fol, „bolile autoimune” nu există. Există o cauză reală în spatele fiecărei probleme și, atunci când este rezolvată, problema dispare.

Cum se măresc nivelul T3 și T4?

Mănâncă suficient zinc și seleniu. Zincul și seleniul sunt două minerale majore necesare pentru a converti T4 în T3. De fapt, una dintre enzimele principale care face această conversie se bazează pe seleniu pentru a funcționa! Evită grijile. Din punct de vedere emoțional, anxietatea gravă însoțită de rușine și auto-culpabilitate scade nivelul T3 și T4, iar frica puternică însoțită de panică îi ridică.

Insulina este unul dintre principalii hormoni din corpul nostru

Insulină - eliberat din pancreas, permite organismului să utilizeze glucoză sau zahăr din carbohidrați în alimente pentru a le converti în energie sau pentru a stoca glucoza pentru o utilizare viitoare. Ajută la menținerea zahărului din sânge în limite normale, fără a obține hiper sau hipoglicemie. Insulina este un hormon anabolic care promovează absorbția glucozei, glicogenezei, lipogenezei și sintezei proteinelor în mușchiul scheletic și țesutul adipos prin intermediul receptorului de tirozin kinază.

Ce se întâmplă atunci când nivelurile de insulină sunt ridicate?

Cu toate acestea, prea multă insulină poate duce la probleme grave de sănătate. Prezența nivelurilor ridicate, cunoscută și sub numele de hiperinsulinemie, a fost legată de obezitate, boli de inimă și cancer. Nivelurile ridicate de insulină din sânge vă fac, de asemenea, celulele rezistente la efectele hormonului.

Care sunt simptomele insulinei ridicate?

Următoarele simptome pot indica faptul că aveți niveluri ridicate de insulină în sânge:
Foame frecvente și intense.
Apetit excesiv pentru zahăr.
Creșterea în greutate, în special în jurul taliei, formând o formă de măr.
Oboseală.
Lipsa motivației sau concentrării.
Anxietate și panică.

Ce este un nivel normal de insulină?

Interval de referință: (Nivel de insulină (unități SI *)
Pe stomacul gol

helianti
Hormonul peptidic al insulinei, vizualizare 3D. Un medicament important pentru tratamentul diabetului. Atomii sunt prezentați sub formă de sfere cu codificare color tradițională.

Estrogen

Estrogen (Estradiol) - hormonul sexual feminin produs de ovare. Responsabil de funcțiile de reproducere, menstruație și menopauză. La începutul pubertății, estrogenul joacă un rol în dezvoltarea așa-numitelor caracteristici sexuale secundare feminine, cum ar fi sânii, coapsele mai largi, părul pubian și axilele. Estrogenul ajută, de asemenea, la reglarea ciclului menstrual, controlând creșterea mucoasei uterului în prima parte a ciclului.

Care sunt beneficiile estrogenului?

Estrogenul poate ameliora simptomele vaginale ale menopauzei, cum ar fi uscăciunea, mâncărimea, arsurile și disconfortul în timpul actului sexual. Este important să preveniți pierderea osoasă sau fracturile. Estrogenul sistemic ajută la prevenirea unei boli a subțierii oaselor numită osteoporoză.

Ce se întâmplă atunci când nivelurile de estrogen sunt ridicate?

Nivelurile ridicate de estrogen vă pot prezenta un risc mai mare de formare a cheagurilor de sânge și accident vascular cerebral. Dominația estrogenului vă poate crește, de asemenea, șansele de disfuncție tiroidiană. Acest lucru poate provoca simptome precum oboseală și modificări ale greutății. Un nivel ridicat de estrogen în corpul feminin crește, de asemenea, riscul de cancer mamar, cancer uterin sau depresie.

Ce se întâmplă când nivelul de estrogen este scăzut?

Deficitul de estrogen poate provoca o scădere a serotoninei, ceea ce contribuie la schimbări ale dispoziției sau la depresie. Creșterea infecțiilor tractului urinar: creșterea infecțiilor tractului urinar poate apărea datorită subțierii țesutului din uretra, care se poate dezvolta odată cu scăderea estrogenului. Dacă nivelul de estrogen este scăzut, cel mai adesea duce la acnee, leziuni ale pielii, subțierea pielii, căderea părului etc.

Ce este un nivel normal de estrogen la o femeie?

Nivelurile normale de estrogen la femei variază în funcție de factori precum vârsta, sarcina și fazele ciclului menstrual. La femeile în vârstă care au cicluri menstruale regulate (premenopauză), nivelurile normale de estradiol (cel mai activ estrogen biologic) variază între 15 și 350 picograme pe mililitru (pg/ml). Nivelurile normale de estrogen sunt: ​​30 până la 400 pg/ml pentru femeile aflate în premenopauză (înainte de menopauză); 0 până la 30 pg/ml pentru femeile aflate în postmenopauză (menopauză) și 10 până la 50 pg/ml pentru bărbați (picogramă pe mililitru).

Ce alimente sunt bogate în estrogen?

Alimentele care stimulează estrogenul: Tofu. Tofu este fabricat din lapte de soia, care are un conținut ridicat de fitoestrogeni, în special izoflavone. Seminte de in. Semințele de in, cunoscute și sub denumirea de semințe de in, conțin lignani, care sunt un tip de fitoestrogen. Susan. Soia. Hummus (naut). Usturoi. Fructe uscate.

Din punct de vedere emoțional, atât nivelurile ridicate, cât și cele scăzute de estrogen se caracterizează prin depresie, lipsa dorinței de a trăi, lipsa de interes pentru orice domeniu, apatie generală și lene. Exercițiile fizice, însoțite de muzica preferată, îmbunătățesc nivelul de estrogen. Tot felul de bucurie și euforie normalizează, de asemenea, aceste niveluri. Poate că nu îți plac râsul și distracția, dar absența lor nu face decât să complice lucrurile.

Progesteron

Progesteron este produs în ovare, placentă (în timpul sarcinii) și glandele suprarenale. Stimulează și reglează diferite funcții. Joacă un rol important în menținerea sarcinii; ajută organismul să se pregătească pentru concepție și reglează ciclul menstrual. Atunci când nu există sarcină, nivelul progesteronului scade și apare un ciclu menstrual. Progesteronul este un hormon major pentru libidoul feminin. Poate fi, de asemenea, implicat în creșterea unor tipuri de cancer.

Care sunt beneficiile progesteronului?

Beneficiile administrării progesteronului natural pot include: protecția endometrului (mucoasa uterului); prevenirea cancerului uterin;
menținerea nivelului de colesterol HDL (cunoscut și sub numele de colesterol „bun”); reducerea simptomelor menopauzei, cum ar fi schimbările de dispoziție; reducerea efectelor secundare adverse ale hormonilor sintetici.

Progesteronul este cunoscut sub numele de hormon sedativ, starea de spirit, somnul, libidoul și osul. Echilibrul dintre progesteron și estrogen este cheia sănătății. În timpul anilor de reproducere, progesteronul stimulează endometrul (mucoasa uterină) să crească și să se pregătească pentru o posibilă sarcină.

Care sunt simptomele progesteronului scăzut?

Creștere în greutate; scăderea dorinței sexuale, modificări ale dispoziției și depresie.
PMS, ciclu menstrual neregulat, sângerări abundente.
Sensibilitate a sânilor, sânii fibrochistici.
Fibroame; probleme biliare.

Care sunt semnele progesteronului ridicat?

Libidoul scăzut. Depresie. Anxietate. Modificări ale dispoziției. Creștere bruscă în greutate. IPA (infecții ale tractului urinar). Oboseală. Slabiciune musculara.

Ce alimente ajută la nivelurile normale de progesteron?

Fasole, broccoli, varza de Bruxelles, varza, conopida, varza, nuci, dovleac. Alimente bogate în acizi grași omega 3. Consumați în fiecare zi alimente bogate în vitamina B și C, deoarece organismul nu le stochează și sunt esențiale pentru reducerea estrogenului pentru a echilibra progesteronul.

Din punct de vedere emoțional, progesteronul este destul de responsabil pentru o stare proastă, precum și pentru „durerea de cap”, care este o apatie destul de severă. Mersul în aer curat, însoțit de activități care aduc bucurie și fericire, îmbunătățesc nivelul progesteronului. Organizați un picnic sau o vizită la un râu pentru a sorbi, găsiți un însoțitor care să vă facă să râdeți. Rețineți că toți hormonii sexuali feminini sunt puternic influențați de râs și distracție. Nu fugiți de râs dacă vă este greu să-l obțineți, alegeți cărți în mare parte amuzante sau participați la producții amuzante, circ sau spectacole pline de umor. Ființa ta a fost creată pentru a te bucura și a râde mai mult decât pentru a fi serioasă și mulțumită de rămășițele vieții altcuiva. În fiecare zi în care nu ai zâmbit se pierde pentru totdeauna și te îmbolnăvește! El a luat mai mult de la tine decât ești dispus să-i oferi.

Urmează ultima a patra parte - testosteron, serotonină, cortizol, adrenalină, noradrenalină etc.

Comentariul tău Anulează

Trebuie să vă conectați pentru a posta un comentariu.