Ce este cocoașa unei văduve? De ce se numește așa? Care este motivul apariției sale? Pot să scap complet de el acasă sau am nevoie de o intervenție chirurgicală? Astfel de întrebări sunt puse de multe femei cu vârsta peste 40 de ani care au acest defect estetic.

În gâtul sânului în zona celei de-a șaptea vertebre se află acumularea groasă formată de femei care se apropie de vârsta menopauzei și în timpul acesteia. În Evul Mediu, până la această vârstă, femeile își pierduseră deja soții, de unde și denumirea de „văduvă”. Există și cocoașa văduvei la bărbați, dar cauza este diferită - osteocondroză, probleme de postură sau supraponderalitate.

Conținutul paginii

Cauzele bolii

Există mai multe motive pentru formarea spatelui gâtului. Ei includ:

  • Creșterea depunerii țesutului adipos din cauza corecției hormonale în timpul menopauzei.
  • Scolioza.
  • Osteocondroza regiunii cervicale.
  • Postură greșită, stil de viață sedentar.
  • Muncă sedentară, mult timp așezat la computer.
  • Osteoporoza.
  • Insuficiență suprarenală (cauză rară).
  • Mieloza - datorită efortului fizic crescut asupra mușchilor centurii umărului.
  • Predispozitie genetica

îndepărtează

În timpul menopauzei, nivelul de estrogen din sânge al unei femei crește brusc și apoi scade. Testosteronul rămâne la același nivel continuu, ca urmare a acumulării de grăsime care apare la o femeie de sex masculin - în partea superioară a spatelui, umeri și brațe. Văduvele cresc, de asemenea, aproximativ 7 vertebre cervicale.

Datorită scoliozei colului uterin, coloana vertebrală în zona toracică poate apărea proeminență 7 și vertebrele adiacente, ca urmare, imaginea unei cocoașe „văduve”, în special la persoanele obeze.

Depunerea de sare, osteocondroza coloanei cervicale determină, de asemenea, proeminența vertebrelor și formarea de țesut gras pe unghii. Obiceiul de a se îndoaie din copilărie, lipsa activității fizice moderate, lipsa mișcării - acești factori duc treptat la formarea unei cocoașe pe gât.

Munca sedentară, în special pe computer pentru o lungă perioadă de timp, duce inevitabil la apariția spatelui văduvei. Osteoporoza în legătură cu eluția calciului din oase duce la o încălcare a posturii și, ca urmare, la apariția unui astfel de defect.

Eșecul glandelor suprarenale provoacă o tulburare metabolică care duce la formarea depozitelor de grăsime în gât. Mieloza este o problemă de activitate fizică excesivă sub formă de ridicare a greutăților grele, în urma căreia țesutul muscular se îngroașă în jurul gâtului și apare o cocoașă.

Nu confundați excesul de grăsime sau tulburările de postură cu o tumoare benignă - lipom și chist, al căror conținut - lichid sau în vrac. În aceste cazuri, este necesară o intervenție chirurgicală pentru a o îndepărta, mai ales dacă tumora crește sau are un abces.

Metode de tratament

Cum să scapi de ceafă - excită multe femei cărora le pasă de aspectul lor. Nu este posibilă rezolvarea completă a acestei probleme cu fonduri publice. Ca întotdeauna, trebuie să cunoașteți cauza specifică a formării wen și apoi să o tratați.

Cu toate acestea, există mijloace comune pentru a rezolva acest defect. Pentru a reduce dimensiunea spatelui văduvei, este necesar:

  • Dormiți pe o mică pernă ortopedică;
  • Patul trebuie să fie ferm și uniform;
  • Masaj periodic al coloanei cervicale;
  • Antrenament fizic terapeutic;
  • Reduceți conținutul caloric al alimentelor și cantitatea de colesterol din alimente;
  • Mănâncă mai multe vitamine și alimente care conțin calciu;
  • Urmați poza, nu vă întindeți.

Proliferarea țesutului adipos în jurul celor 7 vertebre cervicale duce la constricția arterei care furnizează sânge creierului. Ca urmare, sunt posibile amețeli, greață, cefalee. Pentru a preveni astfel de probleme, trebuie să scăpați de grăsimea din jurul gâtului în primele etape ale apariției sale.

Cum să scoateți spatele văduvei acasă - medicul poate răspunde cu competență după o examinare amănunțită. De exemplu, terapia de substituție este utilizată în timpul menopauzei. Alocați hormoni, al căror nivel scade rapid în acest moment. În același timp, cantitatea de testosteron este monitorizată.

Este necesar să se determine dacă pacientul are osteoporoză sau osteocondroză. În aceste cazuri, prescrie suplimente de calciu și exerciții care vizează întărirea mușchilor spatelui, masaj. Astfel de măsuri vizează îmbunătățirea posturii, ceea ce duce la o reducere a wenului pe greabăn.

Pentru a îndepărta cocoașa văduvei poate fizioterapia cu aplicarea ultrasunetelor în zona gulerului. Datorită îmbunătățirii fluxului sanguin, creșterea venelor scade.

Exercițiu

Fără exerciții fizice moderate și un set de exerciții pentru fizioterapie, îndepărtarea greabănului, a spatei văduvei sau a grăsimii gâtului este imposibilă, precum și reducerea volumului acesteia.

În primul rând, trebuie să efectuați exerciții pentru centura umărului. Acestea vizează dezvoltarea mobilității, care ajută la reducerea spatelui. Dacă faceți un exercițiu zilnic de 10-15 minute, rezultatul nu va dura mult. Începeți un exercițiu care trebuie încălzit, care include înclinarea și rotirea capului, instalarea, exercițiile de măcinare, întoarcerea corpului, alergarea în loc.

Efectuați rotiri și înclinări ușoare ale capului, mișcările bruște pot duce la rănire.

Principalul set de exerciții pentru mușchii spatelui și umăr centura poate fi efectuată întinsă pe spate și pe stomac. Exercițiu „barcă”, „pisică”, ridicare picioare, brațele, poziția relaxantă culcată, amestecarea, subțierea lamelor - toate vizează întărirea mușchilor spatelui și a centurii umărului. După fizzaryadki trebuie să facă duș, un contrast mai bun, frecați cu un prosop, care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la arderea grăsimilor în zona cu probleme.

În combinație cu un masaj profesional al gulerului timp de 2-3 săptămâni, văduva poate fi redusă semnificativ. Dr. Bubnovski recomandă ca, după exerciții fizice intense, să se aplice o compresă rece pe gât pentru a elimina eventuale inflamații. Cursurile de Pilates și yoga sunt potrivite pentru formarea și menținerea unei posturi adecvate.

O nutriție adecvată ajută și la cocoașă. Reducerea numărului de meniuri dulci, grase, consumul de alimente bogate în calciu și vitamine, moderarea dietei, împreună cu activitatea fizică, garantează pierderea în greutate, ceea ce duce la o reducere a grăsimii corporale și în zona celei de-a 7-a coloanei vertebrale cervicale.

Persoanele care se angajează în muncă sedentară, în special în fața calculatorului, au nevoie de un scaun ortopedic cu spătar moale și cotiere pentru odihnă periodică și relaxare pe termen scurt. Astfel de oameni au nevoie de plimbări lungi în mediu deschis sau rapid pentru a restabili un flux sanguin bun.

Medicină tradițională

Medicina tradițională cunoaște multe mijloace sub formă de comprese, băi, măcinate pentru a rezolva problema: cum să scapi de un defect sub forma unei cocoașe pe gât.

  • Amestec de miere-sare - amestecați sarea și mierea în părți egale, înfășurați în cârpă, atașați-le la greabăn;
  • Comprimă din bulion de mușețel;
  • Muștarele din zona cu probleme - de până la trei ori pe zi;
  • Zahar, aloe, musetel, sunatoare pentru ameliorarea inflamatiei;
  • Un amestec de ouă, ulei de măsline - 3 linguri și 6% oțet ca o compresă pe spate timp de 15-20 de minute, clătiți cu apă caldă;
  • 100 g untură nesărată, 1 linguriță esență de oțet 70% 100 g floare de miere și amestecă bine fiecare apă de colonie, frotiu cocoașă, asigură-te că nu există arsuri și reacții alergice. Ștergeți bine după o jumătate de oră. Repetați zilnic 2-3 săptămâni;
  • Decoct de fasole - se folosește ca râșniță;
  • 10 tablete de aspirină, dizolvate în 250 ml alcool medical, insistă 2 săptămâni într-un loc întunecat. Clătiți problema după masaj. Utilizați cu prudență.

Îndepărtarea spatei văduvei din medicina populară în combinație cu masajul și exercițiile fizice poate fi eficientă dacă procesul nu începe. În unele cazuri, poate fi îndepărtat numai chirurgical.

Îndepărtarea chirurgicală

Relativ sigur, dar cel mai eficient mod de a rezolva problema - cum să scapi de ceafă este operația. Există mai multe opțiuni pentru operație:

  • liposucție cu laser;
  • liposucție cu ultrasunete;
  • liposucție tuberculoasă.

Liposucția, comparativ cu expresia mecanică utilizată anterior, vă permite să îndepărtați grăsimea fără a lăsa cicatrici aspre. Această procedură în comparație cu liposucția abdomenului, a coapselor este mai complicată. Pe lângă țesutul adipos al greabănului, există și țesut conjunctiv, acesta fiind îndepărtat și în timpul intervenției chirurgicale. Nu există practic recurențe pentru niciunul dintre tipurile de liposucție din spatele văduvei. Dar depinde de pacient dacă va urma ce s-a făcut în timpul operației. Adică: nu vei câștiga excesul de greutate, indiferent dacă vei urma postura, vei mânca corect, vei face mișcare. În caz contrar, întrebarea - cum să scoateți spatele - va apărea din nou.

Puteți scăpa de sânul văduvei timp de câteva luni. Este suficient să urmați recomandările specialiștilor și să alegeți singuri mijloace acceptabile. Un pic de timp și efort - iar postura ta va fi frumoasă și corpul tău se va îngusta. Puteți uita de problema cu pene pe greabăn.