Vestea proastă este că zahărul nu numai că se umple, ci și. mai batran. Zahărul, împreună cu numeroasele sale negative pentru corp, sănătate și dinți, afectează extrem de mult prospețimea și starea pielii.
Vestea bună este că există o modalitate de a înlocui zahărul și este sănătos! Când reduceți sau renunțați la consumul total de zahăr rafinat, veți reduce drastic caloriile pe care le consumați. Nu te vei simți atât de flămând și vei începe să slăbești. În plus, imunitatea ta va fi întărită și vei arăta de nerecunoscut mai tânără. Mai mult decât atât, este un fapt dovedit că renunțarea la zahăr rafinat va aduce 15 ani în viața ta.
# Stevia
Stevia este o planta dulce si cel mai bun substitut posibil pentru zaharul rafinat. Este unic cu zero calorii. Este cunoscută sub numele de „plantă de miere” datorită gustului său dulce. Crește în America de Sud, unde a fost folosită de localnici de secole. Poate fi achiziționat sub formă de granule, pulbere sau lichid. Este semnificativ mai dulce decât zahărul, deci se adaugă în cantități mai mici. S-a dovedit că planta dulce neutralizează și reduce valorile colesterolului rău. În medicina populară a țărilor din America Latină de sute de ani, planta a fost folosită pentru tratarea diabetului, deoarece normalizează nivelul zahărului din sânge.
# Malt
Deși zahărul din malț este de multe ori mai puțin dulce decât zahărul alb, este unul dintre cei mai sănătoși înlocuitori ai săi. Malțul este un substitut tipic pentru zahăr și foarte des aceste două produse sunt interschimbabile, chiar și în producția de bere.
# Med
Când vorbim despre miere reală organică și crudă, vorbim despre cel mai puternic antibiotic natural. Spre deosebire de zahăr, mierea conține multe vitamine și minerale care sunt bune pentru corpul uman. Albinele au adăugat la nectar o enzimă specială care descompune zaharoza în glucoză și fructoză - două zaharuri simple pentru corpul nostru care pot fi absorbite direct. Prin urmare, mierea are un indice glicemic mai sănătos. Este util să consumați miere, dar în anumite cantități: până la 100 g pe zi. Este cel mai acceptabil să faceți acest lucru cu 1 oră înainte de culcare sau 3 ore după mese.
#Sirop din esență de arțar
Acesta este un produs natural derivat din arțar de zahăr. Este un lichid vâscos cu un gust dulce caracteristic care conține mai multe minerale și mai puține calorii decât mierea. Oferă organismului o bogăție reală de oligoelemente și vitamine. Conține un procent ridicat de antioxidanți, datorită cărora îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular, reglează metabolismul, stabilizează sistemul imunitar al organismului, combate modificările maligne ale celulelor și protejează împotriva cancerului.
- Cum să utilizați în mod corespunzător apa de gură; Energia radio
- Cum se scrie corect textele publicitare
- Manual culinar Gătirea corectă a peștelui
- Cum se îndepărtează corect placa dentară 2
- Cum să limitați sarea și zahărul în dieta dvs. de slăbit