Eczemă este o inflamație a pielii, care poate avea diverse cauze. În eczeme, este bine să consumi alimente care ameliorează procesele inflamatorii și ajută la recuperarea mai rapidă a pielii afectate.
Astfel de alimente sunt avocado, semințe de in, nuci, somon. Acestea conțin faimoșii acizi grași omega-3, care au un efect excelent atât asupra pielii, cât și asupra întregului corp. Desigur, nu sunt singurele surse de ingrediente utile. Mănâncă mai mult usturoi, fructe galbene, legume cu frunze verzi.
Pentru a face față senzațiilor neplăcute, beți mai mult ceai decât urzică, lavandă, cimbru, balsam. Dacă nu-ți plac ceaiurile, bea doar mai multă apă și sucuri proaspete. Acest lucru vă va hidrata pielea din interior spre exterior. Fii atent la încă un lucru. Potrivit unor oameni de știință eczeme pe piele pot apărea și în caz de intoleranță la un anumit tip de alimente.
Prin urmare, limitați consumul de lapte, brânză și brânză galbenă cel puțin o lună. În această perioadă, observați reacțiile corpului și ale pielii. Dacă observați schimbări pozitive, în viitor înlocuiți laptele cu băuturi cu nuci și brânza și brânza galbenă - cu omologii lor din soia. Aveți grijă cu bulionele de ciocolată și carne grea.
Găsiți o modalitate de a obține alimente de la gospodării. Acest lucru va avea cu siguranță un efect benefic nu numai asupra aspectului pielii, ci și asupra sistemului imunitar.
- Când și cât de des să luați o dietă
- Cum să hrănești o femeie care alăptează
- Ce 8 alimente să includeți în dieta dumneavoastră pentru osteoartrita
- Zahar, alimente grase, lapte și alte posibile cauze ale acneei la adulți
- Cum se mănâncă și se tratează steatoza ficatului