Exfoliați pielea corpului

reduce

Acneea în toate formele sale aduce disconfort. Dar când este în zona feselor și a coapselor, vă poate face să vă simțiți inconfortabil atunci când purtați un costum de baie sau în timpul unei seri romantice.

Cel mai adesea, apariția coșurilor neplăcute în aceste zone se datorează dezechilibrului hormonal. Din fericire, există un remediu pentru asta. Dacă urmați aceste sfaturi, în doar câteva săptămâni pielea dvs. va fi de multe ori mai frumoasă și mai sănătoasă.

Purtați lenjerie de corp confortabilă din bumbac

Când purtați lenjerie intimă din țesătură naturală, aceasta permite pielii să extragă mai ușor transpirația din ea, reduce secreția de sebum și pielea respira.

Transpirația pielii în aceste părți delicate, așezarea îndelungată îi face să se umple porii, creează un mediu favorabil infecțiilor bacteriene și acest lucru duce inevitabil la formarea de cosuri nedorite.

Exfoliați pielea corpului

Pentru a reduce aspectul acneei, exfoliați-vă pielea o dată sau de două ori pe săptămână. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, la îmbunătățirea circulației sanguine și la reîmprospătarea pielii.

Rețeaua de farmacii oferă o varietate de produse exfoliante îmbogățite cu uleiuri utile, dar puteți face și o coajă de casă cu cafea, de exemplu. Puneți câteva linguri de cafea măcinată într-un castron, adăugați ulei de nucă de cocos sau migdale și amestecați. Aplicați pe pielea umedă cu mișcări ușoare de masaj.

Masează câteva minute și clătește. Este important ca senzația să fie plăcută și să nu fie iritată, să vă usuce și să vă inflameze pielea.

Spălați-vă pielea de două ori pe zi

Spălarea pielii ajută la prevenirea acumulării de grăsimi și celule moarte ale pielii. Faceți un duș răcoritor dimineața și seara. Utilizați săpun special conceput pentru pielea predispusă la acnee sau una ușoară și care nu provoacă reacții alergice în cazul în care pielea dvs. este mai sensibilă.

Vă sfătuim să evitați utilizarea unor bureți de baie pentru o vreme sau, dacă le folosiți, să le schimbați mai des.

Stresul este una dintre principalele cauze ale acneei, precum și suprasecreția sebumului.

Pentru a reduce stresul și a îmbunătăți circulația sângelui, faceți exerciții fizice cel puțin de două ori pe săptămână.

Activitatea fizică regulată vă va ajuta să vă echilibrați hormonii, corpul dvs. va elibera mai puțin hormonul stresului cortizol, iar transpirația care se eliberează în timpul exercițiilor vă ajută să vă curățați în mod natural porii. Nu uitați să faceți un duș răcoritor imediat după un antrenament.

Evitați loțiunile corporale grele

Fiecare tip de piele este responsabil pentru un anumit tip de produse cosmetice. Acolo unde există focare de acnee, loțiunea trebuie să fie ușoară, negrasă și să permită pielii să respire. Loțiuni speciale hidratante non-comedogene sunt disponibile pentru îngrijirea pielii sensibile predispuse la acnee. Adresați-vă farmacistului pentru un produs adecvat pe care acesta îl poate recomanda.

Mai multe despre acest subiect

Vizitați sauna sau baia de aburi

Una dintre cele mai bune modalități de a vă îngriji sănătatea pielii este sauna. După sport sau doar pentru relaxare, vă va ajuta, de asemenea, să reduceți stresul, să scăpați de majoritatea toxinelor acumulate și să vă curățați pielea.

Mânca sănătos

Nu subestimați puterea mâncării bune. Vă poate face nu numai mai sănătos, ci și mai frumos. Consumul frecvent de alimente grase, pastoase și procesate, produse de patiserie, alcool, cofeină, poate crește riscul de a dezvolta acnee. Aveți grijă de dumneavoastră!

În cazul în care nu vă îmbunătățiți starea pielii după câteva săptămâni, este bine să consultați un dermatolog.