spune

Știi ce spune acneea despre sănătate?

Acneea este o boală a pielii care este o problemă obișnuită în zilele noastre. Pe piață veți găsi sute de produse pentru tratarea acestuia, majoritatea - cu un efect dubios. Astăzi vă vom spune cum să luptați în mod natural cu cei neplăcuti în mod eficient cosuri și puncte negre, care apar pe piele ca urmare a creșterii secreției de grăsime, a porilor înfundați și a acumulării de celule moarte ale pielii și sebum. Merită să acordați o atenție specială importanței zonelor în care apare acneea. Și iată ce spune dermatologul despre această boală a pielii Dr. Diana Ivanova.

Este interesant să știm ce spune acneea despre sănătatea noastră. Fenomene precum acneea sunt adesea asociate cu modificări ale hormonilor. Poate apărea în timpul pubertății, menstruației, sarcinii sau datorită utilizării contraceptivelor, expunerii la o mulțime de stres și a altor factori. Conform medicinei chineze, zona de pe față în care apar coșurile și punctele negre vorbește despre probleme specifice de sănătate din alte părți ale corpului unei persoane. Pentru a afla mai multe despre ceea ce se întâmplă în corpul tău, să identificăm acum tipul de acnee și să raportăm unde se află pe fața ta.

Ce spune acneea despre sănătatea noastră?

Acnee pe fruntea superioară

Acneea în această parte a feței vorbește de la sine probleme cu sistemul digestiv și vezica urinară.

Ce poti face?

  • Consumul de apă va stimula procesul de eliminare a toxinelor din corp. Vă sfătuim să creșteți cantitatea de apă consumată zilnic. Nu este o idee rea să vă ajustați dieta.
  • Reduceți consumul de băuturi carbogazoase și cele care conțin cantități mari de cofeină. Concentrați-vă pe ceaiurile din plante, în special ceaiul verde.
  • Mănâncă mai puțină ciocolată, gustări și băuturi răcoritoare. Înlocuiți-le cu apă proaspătă și alimente care ajută la eliminarea toxinelor din corp - de exemplu, varză și mere coapte.
  • Dormi cel puțin 8 ore pe zi - este vorba despre un somn de calitate noaptea.
  • Exercițiu între 20 și 30 de minute în fiecare zi, de preferință în aer.
  • Practicați tehnici de relaxare pentru a reduce nervozitatea.
  • Spălați-vă pielea și părul în mod adecvat și regulat.

Acnee pe fruntea inferioară

Coșurile și punctele negre din această parte a feței indică probleme cardiace. Inima este un organ masiv responsabil de pomparea sângelui către toate părțile corpului. Când inima suferă de obiceiuri alimentare slabe, stil de viață sedentar și stres mental și/sau fizic, cosurile nu numai că apar pe frunte - tot corpul tău este afectat! Menținerea unei inimi sănătoase înseamnă: mai întâi, a face exerciții regulate care întăresc sistemul cardiovascular; în al doilea rând, să mănânci o dietă echilibrată și al treilea - să eviți stresul zilnic.

Ce poti face?

  • Fă sport regulat.
  • Bea cel puțin 8 pahare apă pe zi.
  • Consumați alimente sănătoase, de preferință bogate în fibre și cu conținut scăzut de grăsimi.

  • Renunțe la fumat.

Ce spune acneea despre sănătate - acneea la urechi

Când semnele caracteristice ale acneei apar pe urechi, este un semnal al problemelor renale. Când suferă, pe urechi apar coșuri mari și dureroase.

Ce poti face?

  • Bea mai multă apă.
  • Evitați consumul excesiv de sare și cofeină.
  • Curățați-vă rinichii cu diuretice precum pătrunjel și apă.

Acneea în jurul ochilor și între sprâncene

Ficatul tău suferă - asta spune acneea din aceste zone ale feței. Ungere, roșeață, peeling și punctele negre între sprâncene indică un ficat supraîncărcat care are nevoie de odihnă și curățare.

Ce poti face?

  • Mănâncă mai multe fructe și legume bogate în Vitamina C (de exemplu, kiwi, ardei dulci și portocale).
  • Evitați să mâncați târziu în timpul zilei; mai ales la culcare, când organismul nu va putea procesa cele mai bine primite alimente, iar acest lucru va duce la acumularea de toxine.
  • Reduceți consumul de alimente grase și zaharate, alcool și produse lactate, mai ales dacă suferiți de intoleranță la lactoză.
  • Printre cele mai bune alimente pentru curățarea ficatului se numără usturoiul, grapefruitul, ceaiul verde, morcovii, sfecla, legumele cu frunze verzi, lămâile și lămâile verzi, cunoscute sub numele de var.

Ce spune acneea despre sănătate - acneea pe obraji

Acneea pe obraji este un semn că probabil aveți o problemă cu plămânii și sistemul respirator. Cosurile de pe obraji pot fi provocate de stres, inclusiv fumatul, astmul, alergiile și infecțiile respiratorii.

Ce poti face?

  • Opriți fumatul și evitați fumatul pasiv.
  • Fă sport regulat.
  • Evitați zonele puternic murdare.
  • Cei mai buni aliați pentru plămânii sănătoși sunt varza, varza de Bruxelles și dovleceii.
  • Asigurați-vă că includeți tărâțe de ovăz, orez și legume proaspete în dieta dumneavoastră.
  • Mănâncă mai multe alimente de genul dovleac și fasole verde.
  • Nu mâncați în exces!
  • Evitați să consumați așa-numitul. fast-food, băuturi carbogazoase și îndulcitori artificiali.
  • Evitați să mâncați mango și fructe de mare.
  • Nu beți vin.
  • Consuma mai putin zahar.

Acnee pe ambele părți ale bărbie

De obicei este un semn al problemelor hormonale. Când ambele părți ale bărbie sunt acoperite de acnee, suferiți de un dezechilibru hormonal, deseori rezultatul menstruației. Uneori, însă, acneea în aceste zone poate fi cauzată de alți factori - de exemplu, stresul mental și emoțional. Te simți tensionat în ultima vreme?

Ce poti face?

  • Nu mâncați chiar înainte de culcare.
  • Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete.
  • Odihnește-te și dormi adânc.
  • Fă exerciții fizice timp de cel puțin 20 de minute pe zi și masează-ți corpul pentru a-l relaxa.
  • Luați produse pe bază de plante pentru a îmbunătăți echilibrul hormonilor - lemn dulce, magnolie chineză, busuioc, semințe de mac, frunze de zmeură și ceai verde.

Acnee în centrul bărbiei

Prezența sa poate fi un simptom sigur al problemelor stomacale și intestinale; adesea din cauza alimentației slabe și a alergiilor alimentare. Vă sfătuim să excludeți din meniu toate alimentele nesănătoase.

Ce poti face?

  • Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete.
  • Odihnește-te pe deplin.
  • Măriți cantitatea de apă și fibre pe care o luați zilnic.

Ce spune acneea despre sănătate - acnee pe piept și gât

Apariția acneei pe aceste părți ale corpului este asociată cu niveluri ridicate de stres. Pentru a-l vindeca și a șterge urmele cosurilor, este mai întâi necesar să eliminați sursele de stres. Este de dorit să depuneți un efort pentru a vă simți mai confortabil acasă și la locul de muncă. Vă sfătuim să nu luați o zi plină ca ceva normal. Ascultă-ți propriile nevoi.