Vă prezentăm o dietă ușoară de o săptămână cu ouă. Dacă îl urmați și îl combinați cu o activitate fizică adecvată, puteți pierde până la 3-4 kilograme în 7 zile.
Ziua 1
Mic dejun: 1 felie prăjită și 1 roșie
Masa de pranz: 2-3 fructe proaspete la alegere
Masa de seara: 2 oua fierte tare, salata si 1 grapefruit
Mic dejun: 1 ou fiert și 1 grapefruit
Masa de pranz: 200-300 de grame de pui prăjit și 2 roșii proaspete
Masa de seara: 1 friptură mică de pui și salată la alegere
Ziua 3
Mic dejun: 1 ou fiert și 1 grapefruit
Masa de pranz: 2 ouă fierte și salată la alegere
Masa de seara: 2 fripturi de miel prăjite, țelină și castraveți pentru garnitură
Ziua 4
Mic dejun: 1 felie prăjită și 2 ouă pe ochi
Masa de pranz: 2-3 fructe proaspete la alegere
Masa de seara: 2 fripturi de miel prăjite, țelină și castraveți pentru garnitură
Ziua 5
Mic dejun: 1 felie prăjită și 2 ouă pe ochi
Masa de pranz: 2 ouă pe ochi și 2 roșii mari proaspete
Masa de seara: 200-300 de grame de pește, salată la alegere
Ziua 6
Mic dejun: 1 ou fiert și 1 cană de citrice proaspete
Masa de pranz: 2-3 fructe proaspete la alegere
Masa de seara: 300 de grame de pui prăjit și salată cu morcovi și varză
Ziua 7
Mic dejun: 2 ouă amestecate și 1 roșie
Masa de pranz: 2 ouă pe ochi cu spanac
Masa de seara: 1 friptură mică cu salată la alegere
- Dieta braziliană cu ouă se topește 10 kilograme în 14 zile
- Dieta de 7 zile pentru slăbire rapidă
- Dieta cu ouă braziliană te va transforma în 14 zile - Știri la modă
- Dieta de 5 zile cu ouă pierde până la 15 kilograme
- O dietă cu ouă de 5 zile, care vă va ajuta să pierdeți orice exces de greutate