Pentru persoanele care urmează o dietă, este util să se joace jocuri clasice, precum Tetris. Potrivit experților, doar 3 minute de joc distrag creierul de la gândul foametei. Jocurile distrag atenția unei persoane și nu are timp să-și imagineze mâncare, alcool sau țigări. Voluntarii din cercetare au trebuit să-și evalueze foamea în mai multe criterii - forță, obsesie și durată. 50% dintre participanți au jucat Tetris timp de 3 minute, cealaltă jumătate „așteptând” încărcarea jocului.
Oamenii care au jucat de fapt Tetris au avut cu 24% mai puțină foamete decât cei care nu au reușit să joace. Rezultatele unui studiu realizat la Universitatea din Plymouth arată că acest tip de jocuri sunt utile pentru persoanele care urmează o dietă sau vor să renunțe la fumat sau la alcool. „Gândul la foame durează de obicei doar câteva minute. În acest timp, cineva își imaginează ce vrea și cât de fericit va fi după aceea.
Jocul Tetris împiedică creierul să prezinte aceste lucruri și, fără imagini și vise, foamea dispare repede ", explică prof. Andrade, șeful studiului. Peste 170 de milioane de exemplare ale jocului Tetris au fost vândute în întreaga lume. Alexei Pazhitnov a creat Tetris în 1984 În 1989, jocul a devenit popular în întreaga lume.
- Cum sucul de ceapă ajută imunitatea și pierderea rapidă în greutate (rețete) Totul despre femei
- Cum ajută Garcinia Cambogia la pierderea în greutate Știri |
- Ce se scrie și cum ne ajută să slăbim Pierderea în greutate
- Cărți pentru femei • Prețuri • Online - Pagina 12
- Ce este strict interzis să faci în cimitirul pentru femei