Ceea ce vă concentrați gândurile și atenția are un efect grav asupra energiei voastre. Dacă tot timpul sunteți îngrijorat, neliniștit, vă este frică de ceva - vă reduceți semnificativ nivelul de energie.

cunoașteți

Mai mult decât atât - cu cât acordați mai multă atenție acestui lucru, cu atât veți pierde mai multă energie, scrie Edna.bg.

Prin urmare, cunoașteți legile universului și nu vă permiteți să pierdeți mai mult din energia voastră!

1. Energia intră într-o persoană prin diferite canale - hrană, aer, apă sau percepția simțurilor. Dacă un canal dintr-un motiv sau altul nu funcționează bine - energia de pe acesta este slabă sau deloc. Deci energia este redusă, ceea ce duce la o stare proastă și la rezultate slabe.

2. Pentru un flux liber de energie, o persoană trebuie să se afle într-o stare de echilibru între corp, minte și comportament către mediul extern.

3. Pentru a vă crește nivelul de energie, trebuie să monitorizați relația dintre evenimentele externe și starea dumneavoastră.

Concluzie: monitorizează reacția propriului corp și evită evenimentele care au un impact negativ asupra sănătății și confortului tău.

4. Ceea ce vă concentrați gândurile și atenția vă afectează serios energia. Dacă de cele mai multe ori sunteți îngrijorat, anxios, temător de ceva - vă scade semnificativ nivelul de energie. Mai mult, cu cât acordați mai multă atenție acestui lucru, cu atât pierdeți mai multă energie. Paradoxul este că gândurile negative te diluează, iar cele pozitive te încarcă.

5. Cu cât calitatea digestiei este mai mare, cu atât consumați mai puțină energie în acest proces, cu atât se formează mai puține toxine, cu atât primiți mai mulți nutrienți.

Concluzie: monitorizați calitatea alimentelor și digestia.

6. Unele alimente sunt ușor de digerat, altele necesită cheltuieli energetice mari și, prin urmare, absorbția lor duce la oboseală și activitate redusă.

Concluzie: monitorizați starea dumneavoastră după ce ați mâncat. Dacă ai somn sau nu ai energie, atunci trebuie să schimbi ceva în dieta ta.

7. Stresul și alte reacții negative au un impact uriaș asupra energiei și digestiei. Pentru a le elimina, trebuie să obțineți o stare de relaxare și odihnă, care poate fi atinsă prin utilizarea unor factori care vă cresc starea de spirit.

8. Există ritmuri naturale specifice. Acțiunile dvs. în conformitate cu acestea vă cresc energia, iar în caz de încălcare - eficiența generală scade și oboseala crește.

9. Mediul - oamenii, natura, așezarea - afectează, de asemenea, starea energetică a corpului tău.

10. Cele 5 simțuri sunt canalele de energie prin care energia poate intra și ieși.

11. Viața ta este propria ta dezvoltare, nu servește obiectelor externe. Servind pe cineva sau ceva, îți dai energia. Când te dezvolți, îți crești energia.

12. Perioadele de odihnă, atât fizice, cât și mentale, sunt necesare pentru ca energia ta să funcționeze eficient. Aceasta înseamnă că într-o zi pe săptămână ar trebui să vă lăsați deoparte pentru odihnă și relaxare. Și o dată pe trimestru trebuie să-ți permiți o mini-vacanță de 3 zile.

13. Pentru a vă crește nivelul de vitalitate, este necesar să vă concentrați asupra sursei sale - energia externă și nu asupra problemei care apare din cauza lipsei sale, adică a oboselii.

Concluzie: Nu trebuie să eliminați oboseala, ci să măriți energia. Atunci oboseala va trece.

14. Cunoașterea are puterea de influență. Aceasta înseamnă că una sau altă informație vă poate ridica starea de spirit și vă poate crește energia, precum și o poate strica - vă poate reduce puterea.

Concluzie: filtrați informațiile de intrare. Îngustează sau închide complet canalele prin care intră informațiile negative. Măriți canalele pozitive.

15. Viața este o mișcare de energii. Și pentru ca forța ta să fie la nivelul cerut, este necesar să previi stagnarea în corpul tău. Atât fizic, cât și mental.

Concluzie: Mutați-vă mai mult, învățați lucruri noi, dezvoltați constant, stabiliți obiective și atingeți-le.