Cu greu există o femeie pentru care treburile casnice să fie un hobby. O rază strălucitoare în tunel este totuși asigurarea că o mare parte din treburile casnice ard niște calorii, având grijă de silueta noastră. Deci, la o gazdă de fitness puteți pierde în greutate arzând:

slăbit

  • 80 kcal la spălarea podelei
  • 70 kcal cu suspendarea de 10 minute a perdelelor spălate
  • 55 kcal cu o curățare de 15 minute a mobilierului
  • 120 kcal pentru spălarea ferestrelor de 30 de minute
  • 80 kcal cu o curățare de 20 de minute a aragazului
  • 40 kcal cu o curățare de 10 minute a băii
  • 45 kcal la lustruirea părților lustruite ale mobilierului
  • 40 kcal cu aspirare de 10 minute
  • 45 kcal când utilizați camera copiilor
  • 60 kcal la atingerea covoarelor -10 minute
  • 130 kcal când spălați o jumătate de oră de latex pe pereți
  • 40 kcal pentru curățarea de 10 minute a prafului de la radiatoare
  • 60 kcal pentru 30 de minute de călcat haine
  • 50 kcal timp de 10 minute întins pe rufe

Și acum, după ce ați ars un total de 915 kcal și casa dvs. strălucește, puteți bea în siguranță o cafea, chiar și cu zahăr. Ai meritat, nu-i așa?