Când vorbim despre curățarea corpului, vorbim de fapt despre curățarea limfei.

curățarea

Cuvântul „limfă” provine din cuvântul latin limfă și se traduce prin „apă, umezeală”. Ei îl numesc „sânge alb”. Este un lichid limpede, ușor gălbui, care înconjoară și spală toate celulele din corp.
Sistemul limfatic afectează aproape toate țesuturile și sistemele din corp; protejează împotriva infecțiilor și toxinelor. Dacă sistemul limfatic este contaminat, acesta provoacă diferite boli autoimune și alte boli. Prin urmare, trebuie curățat periodic cu ierburi și alte metode pentru a menține sănătatea unei persoane. Înainte de a începe procedura de curățare a limfelor, intestinele, ficatul, rinichii și sângele sunt curățate. Sistemul limfatic este un sistem unic în organism care elimină toxinele și elimină produsele metabolice din țesuturi.

Cum să vă ajutați sistemul limfatic în trei minute

Limfa include ganglioni limfatici, vase limfatice, capilare și lichid intercelular. După cum sa dovedit, sarcina sa principală este de a neutraliza și elimina din organism toxinele - bacteriene, fungice și parazite etc., viruși și bacterii care intră în organism cu aer, alimente și apă, propriile noastre celule moarte - pe scurt, totul care ne poluează corpul.

Limfa se mișcă de jos în sus - de la degete la piept.

Ganglionii limfatici sunt principalele echipamente de curățare din sistem. Acestea produc limfocite și anticorpi care protejează organismul de infecții. Din ele limfa iese bine curățată.

Imunitatea noastră depinde de dacă sistemul nostru limfatic funcționează corect. Iar imunitatea este viața!

De aceea este important să ai grijă de ea și să o ajuți.
Primul. Să nu mai transformăm corpurile într-un coș de gunoi; nu este un aragaz care arde totul fără discriminare. Pentru limfa pură, se recomandă evitarea mâncărurilor rapide, a alcoolului, a băuturilor carbogazoase dulci și a sucurilor, a produselor semifabricate și sintetice care conțin conservanți și alți aditivi alimentari nocivi cu indicele E.

În al doilea rând, limfa este condusă doar de munca mușchilor. Când sunt în repaus, limfa se ridică și nimic nu purifică. De aceea este bine să te miști, să mergi, să faci exerciții.

În al treilea rând, efectuați câteva exerciții simple care ajută sistemul limfatic să funcționeze.

1. Intinde-te pe spate. Ridicați brațele și picioarele întinse. Începeți să le scuturați ușor. Dacă ți se pare greu să-ți menții picioarele drepte, îndoaie-le ușor la genunchi. Strângeți mâinile și picioarele timp de 30 de secunde.

2. Îndoiți picioarele la rădăcini și înfășurați-vă brațele în jurul lor. Inspirați pentru a umfla abdomenul. La expirație, apasă-ți picioarele pe piept. Rămâneți în această poziție timp de 30 de secunde.

Aceste două exerciții se repetă de trei ori. Aceasta durează aproximativ trei minute.

După ce terminați exercițiile, veți simți ușurința și o creștere a energiei, ceea ce înseamnă că sistemul limfatic a început să purifice în mod activ fluidul din corp.

Căutați cartea utilă și practică publicată de PACPEP „Curățarea limfei: apa vie a corpului”