Am acceptat tacit că anotimpurile de tranziție necesită multă curățenie - casa, curtea, dulapurile, sertarele, ferestrele. Și nu este un accident. Acest impuls face parte din armonia din natură. Corpurile, mințile, sufletele noastre se pregătesc pentru vara fierbinte sau iarna rece. Primăvara păsările își micșorează cuiburile, iar toamna zboară spre sud.

toamnei

Toamna ne servește ușor și ușor iarna. El ne dă cu generozitate fructe și legume de păstrat pentru iarnă. Împreună cu prepararea tradițională a alimentelor de iarnă, curățăm subsolul și casa, spălăm geamurile, batem covoarele, amenajăm dulapurile. Ne curățăm cuibul și îl facem cumva mai confortabil și mai cald pentru iarna rece și lungă.

Și de ce nu facem același lucru cu corpurile noastre? Dacă decidem că casele noastre au nevoie de curățenie de toamnă, de ce nu ar trebui să se aplice acest lucru și corpurilor noastre? De fapt, corpul nostru are propriile sale mecanisme de purificare - prin ficat, prin rinichi, urină, fecale, transpirație. Condiția de a menține aceste sisteme în stare excelentă crește semnificativ calitatea vieții și sănătatea noastră. Poate că nu am fost niciodată expuși la atâtea influențe chimice dăunătoare ca acum. În plus, oboseala, stresul, alergiile, durerile de cap, problemele digestive, problemele pielii, punctele slabe ale sistemului imunitar sunt doar o privire din viața noastră zilnică aglomerată.

Constipația este una dintre cele mai frecvente manifestări ale nevoii organismului de purificare. Corpul nostru are o problemă și dă semnale despre aceasta. Constipația, deși rar împărtășită, este o boală foarte frecventă. Se estimează că între 10 și 30% din populația adultă suferă de constipație, iar 3 până la 5% au o astfel de problemă permanent (așa-numita constipație cronică). Este cel mai frecvent la femei (datorită instabilității hormonale) și la vârstnici (datorită imobilității, dietei și anumitor efecte secundare ale unor medicamente). Miscările neregulate ale intestinului pot provoca otrăvirea corpului, precum și o serie de alte probleme: apendicită, respirație urât mirositoare sau miros corporal, limbă acoperită, oboseală, afectare a absorbției, vene varicoase, gaze, cefalee, hemoroizi. Este important să vă goliți intestinele în mod regulat. Colonul acumulează deșeuri. Antigenele și toxinele bacteriilor intestinale și ale alimentelor nedigerate pot contribui la dezvoltarea diabetului, a bolilor tiroidiene, a candidozei, a colitei ulcerative.

Pentru a vă ajuta corpul să facă față mai bine curățării de toamnă, putem respecta câteva reguli simple:

- Obișnuiește-te să consumi alimente bogate în fibre - precum pâinea integrală;

- Consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi;

- Pentru a reduce alcoolul;

- Reduceți sau opriți fumatul;

- Exercițiu și mers pe jos;

- Bea multă apă (dacă adăugați o felie de lămâie la un pahar de apă, aceasta vă va ajuta corpul să facă față toxinelor și mai complet);

De asemenea, ne putem ajuta reciproc, având încredere în natură. Plantele ne pot oferi un mod sigur, natural și testat de timp către un stil de viață sănătos. Există multe plante care au fost folosite de mii de ani ca detoxifianți puternici pentru organism - sânge, ficat, rinichi și cele care ajută la o digestie mai bună, la absorbția substanțelor necesare și la eliminarea toxinelor.

Psyllium este o planta folosita de sute de ani de medicina ayurvedica si este cunoscuta pentru proprietatile sale excelente de detoxifiere care ajuta sistemul urinar. Este, de asemenea, unul dintre puținele laxative absolut inofensive. Nu creează dependență și nu provoacă intestine leneșe. Proprietățile sale se datorează fibrelor solubile și insolubile din cojile semințelor sale. Au capacitatea de a se umfla în intestine, de a forma un gel care „însușește” cu ușurință produsele reziduale și le „scoate” din corp. Din cauza umflării fibrelor creează senzația de „stomac plin” și reduce semnificativ pofta de mâncare. Fibrele de psyllium acționează ca o mătură, care spală toxinele, prinzându-le și îndepărtându-le prin tractul gastro-intestinal. Important atunci când luați această plantă este să beți multă apă, astfel încât să se poată crea condițiile pentru umflarea fibrelor. Acțiunea este lentă, dar sigură.

„Direct de la producător.

O bază curată, pe bază de plante, este o condiție prealabilă bună pentru un corp curat.