slăbește

Pentru a beneficia cu adevărat de aceste ape detoxifiante, vă recomandăm să utilizați ingrediente diuretice de înaltă calitate pentru a accelera reținerea fluidelor reținute și a pierde în greutate.

Apele detoxifiante sunt băuturi cu efect de purificare, ajutând la scăparea de toxine acumulate în organism cu un consum regulat.

Preparate din fructe, legume și condimente, aceste băuturi sunt o sursă de antioxidanți, vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali, menținerea sănătății fizice și mentale.

Rețetele pentru prepararea apelor de detoxifiere au devenit extrem de populare în ultimii ani, așa cum sunt o modalitate excelentă de a crește aportul de lichide și pentru pierderea în greutate în același timp.

Una dintre acțiunile lor cele mai uimitoare este aceea crește nivelul de energie, reglează fluidele tisulare și îmbunătățește starea generală de sănătate.

Și, deși nu sunt „magice”, conținutul lor scăzut de calorii și calitățile deosebite le fac un mare plus la meniul tău.

Cererea de rețete pentru aceste băuturi este mare, așa că în rândurile următoare vă vom împărtăși cum să preparați 5 delicioase ape detoxifiante acasă.

Apele detoxifiante

1. Apa purificatoare cu citrice și nucă de cocos

Această băutură delicioasă combină ingrediente bogate în antioxidanți, fibre și acizi grași, ajutându-te să slabesti sănătos.

Consum regulat (de mai multe ori pe săptămână) accelerează purificarea sângelui de toxine, detoxificându-vă astfel sistemul excretor

Ingrediente

  • 1 grapefruit
  • 1 lămâie
  • 1/2 tei
  • 1/2 nucă de cocos
  • 2 litri de apă
  • Frunze de mentă (pentru aromă)

Mod de preparare

  • Spălați bine citricele, taie-le și pune-le într-un borcan cu doi litri de apă.
  • Curățați o nucă de cocos, tăiați-o în bucăți mici și adăugați-o la celelalte produse din borcan.
  • Adăugați câteva frunze de mentă și lăsați amestecul să stea câteva ore, până când ingredientele sunt bine amestecate.
  • Bea pe două sau trei pahare pe zi.

2. Apa detoxifiantă cu căpșuni și kiwi

Datorită conținutului său ridicat de vitamine A și E, această băutură are acțiune antioxidantă care vă ajută corpul să facă față efectelor nocive ale cei liberi radicali.

Această apă are, de asemenea, un efect de întinerire, detoxifiant și îmbunătățește digestia, prin îndepărtarea toxinelor și astfel protejându-vă de o serie de boli.

Ingrediente

  • 2 litri de apă
  • 1 cană căpșuni (200 g)
  • 3 kiwi

Mod de preparare

  • Curățați kiwi-urile, tăiați-le în bucăți și așezați-le împreună cu căpșunile într-un borcan. Se toarnă apa.
  • Lăsați borcanul la frigider pentru câteva ore, înainte ca băutura să devină comestibilă.
  • Bucurați-vă de această apă detoxifiantă pe tot parcursul zilei.

3. Apa detoxifiantă cu var și nucă de cocos

Această băutură răcoritoare este, de asemenea, delicioasă! Ea se rehidratează corpul tau, în timp ce accelerează eliminarea deșeurilor acumulate.

Reduce inflamația și stimulează activitatea sistemului digestiv pentru a evita problemele după masă.

Ingrediente

  • 2 litri de apă
  • 1/2 nucă de cocos
  • 1/2 tei
  • 10 frunze de mentă

Mod de preparare

  • Curățați o nucă de cocos, tăiați-o în bucăți mici și puneți-o într-un borcan, turnând apa.
  • Apoi adăugați var de felie și frunze de mentă spălate.
  • Lăsați amestecul să stea câteva ore și bucură-te de el.

4. Apa purificatoare cu aloe vera

Apa detoxifiantă cu aloe vera este o băutură antiinflamatoare, plină de antioxidanți și bună pentru digestie, ca se combate colesterolul, constipație și toxine acumulate în sânge.

Ingrediente

  • 3 linguri de gel de aloe vera (45 g)
  • 1/2 litru de apă
  • 2 linguri suc de lămâie (20 ml)

Mod de preparare

  • Colectați cu o lingură gelul din frunze pe aloe verași amestecați-l într-un borcan cu apă și suc de lămâie.
  • Lăsați amestecul să stea peste noapte și bucurați-vă de ea a doua zi dimineață.
  • Bea pe două - trei pahare pe zi.

5. Apa detoxifiantă cu ghimbir și var

Ghimbirul are efecte antiinflamatorii și analgezice, ameliorarea multor afecțiuni și boli.

Combinându-l cu acțiunea alcalină a varului pe care îl obțineți băutură demachiantă care ajută digestia și pierderea în greutate.

Ingrediente

  • 1 1/2 cană apă (300 ml)
  • Sucul de 1/2 tei
  • 1 lingură de ghimbir ras (10 g)

Mod de preparare

  • Fierbe apa. După fierbere, adăugați sucul de lămâie și ghimbirul ras.
  • Scoateți tigaia de pe foc, lăsați amestecul să stea câteva ore și bucură-te de el.
  • Bea un pahar inainte de micul dejun iar alta înainte de prânz.

Alegeți rețeta care vă place cel mai mult și beți regulat băutura rezultată pentru a vă hidrata și a furniza energie corpului dumneavoastră.

Dacă sunteți unul dintre acei oameni cărora le este greu să bea apă, aceste rețete sunt alegerea perfectă pentru dvs. și vă vor ajuta foarte mult.

  •