ficatul

Știți cum să curățați ficatul în mod natural?

Ficatul este capabil să se curețe și să elimine substanțele nocive din organism. Cu toate acestea, trebuie să-l ajuți cu detoxifiere cel puțin de două ori pe an.

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe în organism, deoarece are funcții importante, cum ar fi filtrarea sângelui, eliminarea tuturor tipurilor de toxine care pot fi găsite în organism și stocarea de vitamine, proteine ​​și energie sub formă de zaharuri.
Deși ficatul se poate detoxifica și poate continua să elimine substanțele nocive din organism, uneori poate fi copleșit de o alimentație slabă, poluare, obiceiuri proaste, stil de viață sedentar sau utilizarea de produse toxice.

Ca urmare, o cantitate mare de toxine și deșeuri se acumulează în organism. Ele pot afecta grav sănătatea ficatului - și nu numai. Detoxifierea vine în ajutor pentru a curăța corpul de toate substanțele nocive. Știi cum să detoxifiezi ficatul pentru a fi mai sănătos?

Sfaturi pentru detoxifierea ficatului într-un mod natural

  • Detoxifierea ficatului se poate face oricând când simți nevoia. Experții recomandă administrarea acestuia cel puțin o dată la șase luni.
  • Pentru a începe, este foarte important să identifică acele alimente care pot fi dăunătoare ficatului - alimente procesate, rafinate, prăjite sau dulci; conținând grăsimi animale; mezeluri, produse lactate. Reduceți cât mai mult consumul acestor alimente. În timpul procesului de detoxifiere, excludeți-le complet din dieta dumneavoastră.
  • Vă recomandăm să mâncați porții mici de 5 sau 6 ori pe zi. Supraalimentarea după o masă grea poate afecta și supraîncărca ficatul.

  • În timpul procesului de detoxifiere hepatică, este foarte important să beți suficientă apă pentru a asigura descompunerea grăsimilor și o bună hidratare a corpului.
  • Consumul excesiv de alcool și fumatul pot afecta grav sănătatea ficatului - și nu numai.
  • Este foarte important să duci un stil de viață mai sănătos, incluzând o dietă echilibrată și mai multă activitate fizică.

Detoxifianți naturali ai ficatului

Urmând sfaturile de mai sus, vă sugerăm să utilizați câteva dintre aceste remedii naturale pentru a începe curățarea ficatului. Acest lucru va elimina toxinele și deșeurile. În același timp, vă va îmbunătăți sănătatea și calitatea vieții.

Apă caldă cu lămâie

Usturoi

Consumul de usturoi proaspăt oferă numeroase beneficii pentru sănătatea dumneavoastră și printre acestea se numără protecția ficatului. Usturoiul conține compuși de sulf care pot ajuta la activarea enzimelor hepatice și care conțin alicină și seleniu - alte două componente care protejează acest organ vital.

Păpădie

Se caracterizează prin proprietăți diuretice care ajută la curățarea naturală a ficatului și la creșterea secreției biliare de 2 până la 4 ori. Consumul de 2 căni de soluție de păpădie în fiecare zi este o modalitate ideală de a curăța ficatul și de a elimina în mod natural toxinele și deșeurile nocive pentru sănătate.

Anghinare

Ceai verde

Este ideal pentru persoanele care suferă de ficat gras, deoarece ajută la digestie și elimină grăsimile acumulate.