Uneori vrei doar să mănânci desert. Contrar tuturor dietelor, prescripțiilor, interdicțiilor și interdicțiilor. Restricționarea îndelungată a unei astfel de dorințe poate duce la probleme grave și la defalcarea mentală, ceea ce vă poate determina să renunțați la efortul de a pierde în greutate și să ieșiți din cale pentru o lungă perioadă de timp.

permise

Prin urmare, cea mai inteligentă strategie de slăbire nu ar trebui să prevadă deloc interdicții. Este recomandabil să găsiți o modalitate de a păcăli ispitele și de a vă asigura că atât lupul este plin, cât și mielul este întreg. Vă oferim trei oportunități uimitoare pentru a vă satisface setea de dulciuri fără a vă afecta dieta.

Dacă vrei ciocolată

Am scris de multe ori că cantități moderate de ciocolată naturală de calitate nu numai că nu sunt interzise, ​​ci chiar recomandate în timpul dietei. Când pălăria este strânsă, mănâncă câteva bucăți, dar nu exagera.

Foame de biscuiți

Cookie-urile sunt cele mai bune atunci când doriți așa ceva. Comparativ cu alte tipuri de biscuiți, această delicatesă italiană conține de multe ori mai puține calorii. Faceți-vă o ceașcă de ceai de plante fierbinte și veți obține toată plăcerea la care visați.

Lupta împotriva fructelor confiate

Uau, cât mănânci lapte de fructe delicios (dar plin de îndulcitori, conservanți și pesticide). Le puteți înlocui cu ușurință cu o înghețată mare și apetisantă cu fructe de pădure (chiar și iarna), care în orice caz este o alegere foarte bună pentru desert. Desigur, opțiunea perfectă este de a face o salată de fructe din bucăți de fructe proaspete, iaurt degresat și puțină miere.

Deserturi permise pentru slăbit adăugat de Peyu Blagov la 02.12.2013
Toate articolele lui Peyu Blagov →