scăpa
Există mai multe produse care ne pot ajuta să ne curățăm corpul de toxine într-un timp scurt. Să ne uităm la cine sunt.

Morcovi
Pentru a vă curăța corpul cu morcovi, ar trebui să utilizați această legumă numai crudă. Morcovii dau rezultate excelente în problemele tractului gastro-intestinal.

Mănâncă o salată de morcovi condimentată cu suc de lămâie și puțin ulei vegetal.

Dovleac
Dovleacul este un adevărat medicament pentru intestine. Salata crudă de dovleac, rasă pe răzătoare și condimentată cu suc de lămâie și portocale este o „perie” universală care ajută organismul să se curățe după consumarea unor cantități mari de alimente grase și băuturi alcoolice.

Supa de dovleac cu ghimbir poate fi consumată și pentru o curățare rapidă a corpului. Fierbeți dovleacul în puțină apă sărată, apoi bateți cu un blender sau blender. Servit rece.


Făină de ovăz cu tărâțe
Pentru a face felul de mâncare puteți folosi atât fulgi de ovăz, cât și orez sau hrișcă, iar unele dintre aceste produse sunt amestecate cu tărâțe într-un raport de 1: 1. Din amestec amestecați terciul cu apă fără a adăuga sare sau zahăr. Poate fi consumat în orice moment al zilei. Acest fel de mâncare are o contraindicație - nu este recomandat persoanelor care suferă de ulcere gastrice.

Sfecla
Mulți oameni știu că unele ingrediente din sfeclă pot fi periculoase. Prin urmare, după ce ați curățat și tăiat sfecla, lăsați-o să stea o vreme. Sfecla acționează și ca „perie” pentru corp. Poate fi consumat crud sau semi-copt. Pentru un efect maxim, puteți amesteca sfecla rasă cu hummus, prune uscate, pătrunjel tocat și usturoi. Se condimentează cu ulei de măsline.

Lintea
Lintea verde și cea roșie sunt deosebit de utile. Acest produs conține mulți compuși care neutralizează efectele consumului excesiv. Studiile au arătat că consumul regulat de linte de către adolescenți reduce aspectul acneei.

Consiliul stațiunii de sănătate