Există multe alimente potrivite pentru detoxifiere, în principal sunt fructe, legume, nuci, condimente și cereale integrale.

Proprietățile lor de detoxifiere sunt multicomponente, afectând diferite organe, sisteme sau aspecte ale funcțiilor corpului nostru: fibrele curăță colonul, antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi (ducând la formarea celulelor canceroase), vitaminele, mineralele și oligoelementele ajută la regenerarea țesuturilor și astfel întărind sănătatea corpului.

curățarea

Atât străin cât și străin sunt disponibile pe piață produse locale cu astfel de proprietăți .

  • Străin: Ghimbir, curcuma, grapefruit, lamaie, cacao, avocado, afine, ciuperci shiitake, alge marine.
  • Local: Mere, napi, spanac și verdeață, struguri, afine, țelină, usturoi, dovleac, pătrunjel, orez brun.

Mâncare pură de origine locală

Cu toate acestea, cel mai important lucru atunci când alegeți programul de detoxifiere cel mai potrivit pentru dvs. este să vă concentrați asupra produselor „curate” de substanțe chimice, aditivi și amelioratori (modificatori). O direcție bună este și concentrarea în principal pe produse de origine locală .

Există multe motive pentru aceasta. Principalul lucru este, însă, că oricât ai încerca să scapi de substanțele toxice acumulate în corpul tău, cu condiția să continui să importi toxine și substanțe nocive cu alimentele pe care alegi să le consumi, efectul nu poate fi complet .

Oricine a mâncat morcovi produși industrial și apoi i-a încercat pe cei de casă (organici) este pe deplin conștient de diferențe: primii au un gust rezidual de substanțe chimice, în timp ce aceștia din urmă simt dulceața și aroma naturală de zaharuri continute in legume (si sunt abundente in legume radacinoase precum morcovii).

Pui de casă în loc de salată azotată

În majoritatea programelor de detoxifiere este necesar să se oprească consumul de carne și produse lactate, deoarece defalcarea proteinelor animale este mai intensă în muncă pentru corpul nostru și este din acest proces, împreună cu consumul de alcool, fumatul și poluarea mediului, datorită acumularea majorității substanțelor toxice în corpul nostru.

Dar dacă aveți de ales dacă faceți supă de pui din pui de casă și pentru a vă detoxifica cu fructe, legume și substanțe chimice cultivate cu substanțe chimice, pesticide și erbicide, este mai probabil să obțineți rezultate bune alegând ca supă de casă ca alegere, chiar dacă la prima vedere pare ilogic.

Detoxifiere cu alimente vegetale de origine naturală

Dacă puteți, faceți o dietă de detoxifiere formată din fructe și legume întregi cultivate în casă, condimente, nuci, ciuperci și cereale integrale. Efectele asupra corpului sunt instantanee și nu veți dori să vă întoarceți la vechiul mod de viață, pentru că veți simți pentru dvs. cât de mult vă ajută întregul corp. mâncare reală, sănătoasă, proaspătă și gătită acasă .

Detoxifierea poate deveni un mod de viață dacă ești capabil să alegi produse organice pentru masa ta și să le oferi celor dragi profunzimea gustului, aroma și beneficiile pentru corpul pe care îl au produsele pe deplin cultivate. Bucura-te de masa ta!