De ce este bine să beți câte un pahar în fiecare zi

care includeți

Galerie

6 fotografii

Ceai este o băutură incredibil de sănătoasă și sănătoasă și această afirmație este susținută de numeroase studii științifice. Chiar și cei mai pasionați iubitori de cafea nu poate nega beneficiile ceaiului sănătos. Ceaiul poate contribui la prevenirea bolilor periculoase precum crab, reumatism, artrită, Diabet.

Cele mai utile proprietăți ale ceaiului pot fi derivate dacă sunt consumate fără zahăr și lapte. Dacă doriți să reduceți doza zilnică de cofeină și să vă consolidați corpul și mintea, vedeți care sunt unele dintre cele mai sănătoase și mai sănătoase tipuri de ceai pe care să le includeți în dieta zilnică.

Galerie

9 fotografii

Matcha este un ceai verde praf, bogat în antioxidanți și are capacitatea de a reduce anxietatea și îngrijorarea. Ingredientele sale active afectează receptorii pentru dopamină și serotonină din organism. Își îmbunătățesc sensibilitatea la hormonii fericirii și ridică starea de spirit.

Ceaiul Matcha poate fi folosit și la coacere și gătit. Acesta este un alt mod de a profita de beneficiile sale pentru sănătate.

Pentru a prepara un ceai matcha util și dietetic, amestecați 1 lingură de pulbere matcha cu ½ suc de lămâie într-un pahar cu apă fierbinte.

Mai multe despre acest subiect

Ceaiul Oolong sau oolong, așa cum se mai numește, conține acid gamma-aminobutiric, care joacă un rol esențial în funcția sistemului nervos. Acest ceai contracarează stresul și reduce nivelurile sale în organism.

Ceai de musetel

Mușețelul este cunoscut pentru a vă ajuta să dormiți mai bine. Conform unor studii recente, ceaiul de mușețel contribuie și la controlul glicemiei și, respectiv, al diabetului. Consumul unei cești de ceai de mușețel după fiecare masă poate ajuta la absorbția și descompunerea glicemiei, ceea ce îmbunătățește rezistența la insulină, descompune carbohidrații și controlează glicemia.