dacă

Ți-ai pierdut dorința de a face sex? Sau cel puțin nu e la nivelul cu care ești obișnuit? Sau observați o astfel de problemă la partenerul dvs.? Diversi factori fiziologici și psihologici vă pot afecta libidoul.

Stres
Poate că viața te-a obligat să faci prea multe lucruri sub stres grav - la locul de muncă, probleme de bani, îngrijirea cuiva din familia ta. Mulți oameni nu știu cum să facă față unui astfel de stres. Fie învață să o faci - există diferite tehnici, fie caută sfaturi profesionale.

Probleme de relație
Conflictele nerezolvate în relația cu partenerul sunt printre cele mai frecvente cauze ale problemelor cu sexul. La femei, intimitatea emoțională este deosebit de importantă pentru dorința sexuală. Argumente neconvingătoare, incapacitatea de a vorbi, lipsa de încredere etc. sunt bariere în calea intimității și distanțează dorința de sex.

Alcool
Una sau două băuturi nu ridică întotdeauna starea de spirit. De regulă, alcoolul scade, nu crește, dorința sexuală. Și chiar dacă această influență nu este directă, adesea partenerul nu vrea intimitate tocmai pentru că ai băut. Iar băutul exacerbează adesea senzația de oboseală, adică. reduce dorința de intimitate.

Insomnie
Dacă dorința ta sexuală este șchioapă sau a dispărut complet, s-ar putea să te culci prea târziu sau să te trezești prea devreme. Sau suferiți de insomnie sau apnee de alunecare. Indiferent de ce este, aceasta afectează cu siguranță dorința de a face sex. Insomnia duce la oboseală. La rândul său, reduce dorința sexuală.

Ai un copil mic
Acest lucru în sine nu este un motiv pentru lipsa dorinței sexuale. Dar lipsa de timp, desigur, este. Dacă îți permiți, ia o babysitter, cel puțin câteva ore. Sau încercați să vă „potriviți” în timpul în care copilul doarme.

Medicamente
Unele medicamente sunt asociate cu scăderea libidoului. De exemplu, antidepresive, medicamente antihipertensive, antihistaminice. De asemenea, medicamentele pentru chimioterapie, cele împotriva SIDA, conform unor studii și contraceptive. Dacă bănuiți o astfel de dependență, consultați-vă medicul.

Corpul tau
Dacă nu vă place pe voi înșivă, probabil vă va reduce dorința de a face sex. De exemplu, dacă crezi că ești supraponderal (chiar dacă nu ești!), Cu siguranță că libidoul tău va avea de suferit. Dacă simțiți astfel de semne în partenerul dvs., încercați să-l convingeți că nu este cazul sau încurajați-l să acționeze și să slăbească. În ambele cazuri, suportul va „debloca” dorința.

Obezitatea
Supraponderalitatea semnificativă este un obstacol fiziologic în calea dorinței sexuale normale. Ce anume este mecanismul pentru acest lucru nu este încă clar, dar statisticile sunt clare - odată cu creșterea în greutate, dorința de sex scade.

Disfuncție erectilă
Este o formă specifică de scăderea libidoului (termenul medical pentru scăderea dorinței sexuale). Bărbații cu ED se tem că nu se vor descurca bine în pat, iar acest lucru le suprimă și mai mult dorința de a face sex.

Testosteron scăzut
Testosteronul este crucial pentru dorința sexuală. De-a lungul anilor, nivelul acestui hormon la bărbați scade, dar foarte încet. Nu toți bărbații cu această situație își pierd dorința de a face sex, dar pentru mulți este un fapt. Testosteronul este, de asemenea, legat de libidoul feminin, dar echilibrul hormonal al femeilor este mult mai complex și este influențat de mulți factori. Nu este clar dacă terapia cu testosteron oferă femeilor rezultatele pozitive pe care le are la bărbați.

Depresie
Pare un cerc vicios - antidepresivele reduc dorința sexuală și, pe deasupra, și depresia. Dar este adevărat - dacă dorința ta de sex este redusă sau complet absentă, depresia este una dintre cauzele posibile. Boala este gravă, dar complet vindecabilă.

Menopauza
Aproape jumătate dintre femei suferă de o dorință sexuală scăzută în timpul menopauzei, deși pe de altă parte își dau seama că menținerea acesteia este importantă pentru stilul lor de viață. Condițiile menopauzei concomitente, cum ar fi uscăciunea vaginală și durerea în timpul sexului, reduc confortul. Odată cu vârsta, femeile ar trebui să ia în considerare alți factori, cum ar fi capacitatea de a comunica cu partenerul, de a-și controla greutatea în norme acceptabile (pentru ei înșiși), de a consulta despre medicamentele pe care le iau.

Lipsa intimității
Sexul fără intimitate este de fapt un adevărat ucigaș sexual. Intimitatea nu este doar un cuvânt cheie. Dacă viața ta sexuală nu este la un nivel care să te satisfacă, încearcă să comunici mai mult cu partenerul tău (în afara sexului). Învață să-ți exprimi dorințele și emoțiile în afara sexului. Pe măsură ce intimitatea crește, crește și dorința de sex.