Suplimente nutritive sunt substanțe prin care putem aduce vitamine și minerale în corpul nostru. După cum sugerează și numele, aceste substanțe pot fi obținute direct din alimente.

suplimente

Cu toate acestea, suplimentele alimentare ar trebui luate de toată lumea - indiferent de înălțime, greutate etc., deoarece în viața cotidiană dinamică uităm să avem grijă de sănătatea noastră și să mâncăm alimente care sunt bune pentru noi.

Celălalt lucru pe care suplimentele l-ar putea ajuta este că, datorită prezenței lor de antioxidanți și proteine, vor contribui la creșterea masei musculare și la creșterea în greutate, ceea ce ar fi un plus pentru persoana slabă.

Suplimentele nutriționale trebuie luate pe bază de prescripție medicală prealabilă (în ceea ce privește aportul lor) și după un test de alergie.

Un procent mic de persoane suferă de reacții alergice, așa că faceți testul înainte de a-l lua. Și, în ciuda faptului că luați suplimente, nu uitați de fructe și legume și de alimentația adecvată.