60% din corpul uman este format din apă. Acest fapt este cunoscut, dar puțini oameni știu că în fiecare zi expulzăm din corpul nostru aproximativ 2,5 litri de fluid neprețuit care elimină toxinele din corp. Dacă nu bem suficientă apă, corpul nostru încearcă să neutralizeze aceste toxine prin apa din țesuturi, adică organismul o stochează, ceea ce ne face să ne simțim balonați. Când nu bem suficiente lichide, metabolismul nostru va încetini cu 2 până la 3%, iar organismul începe să stocheze mai multe grăsimi, aproximativ un kilogram pe an.

dacă vrei

Prin urmare, dacă vrem să slăbim, trebuie să bem 3 litri de lichide în fiecare zi, în principal apă cu conținut redus de minerale.

Berea și alte băuturi alcoolice te îngrașă, așa că ar trebui evitate atunci când vrem să slăbim. Este permis un pahar mic de vin alb sau roșu uscat, precum și un pahar de suc de mere diluat cu apă minerală.

Creșterea acidității și a produselor reziduale rețin apa în țesuturi
Când pierdeți în greutate, dar nu beți suficiente lichide, aciditatea din corpul dumneavoastră va crește într-o asemenea măsură încât grăsimea din depozitele de grăsime din sânge nu va putea fi descompusă. De asemenea, dacă corpul este plin de zahăr, se formează acizi organici și nu pot fi defalcați rapid. Ca răspuns, acești acizi sunt filtrați înapoi și așezați în țesutul conjunctiv. Acest lucru îi mărește aciditatea, își pierde conductivitatea și capacitatea de a transmite informații întregului organism.

Fumatul, lipsa activității fizice și stresul duc, de asemenea, la hiperaciditate și blocaje. Alte toxine, precum cele din mediul înconjurător, se acumulează, de asemenea, în organism, deoarece nu poate fi purificată. Deșeurile și toxinele rețin apa în țesuturi. Țesutul devine umflat și umflat și astfel se dezvoltă celulita. Prin urmare, dacă nu sunteți gata să beți suficientă apă, nu veți pierde în greutate. Nici cantitatea de alimente și nici exercițiile fizice nu vă vor ajuta dacă nu vă curățați de toxine și nu vă scăpați corpul de substanțe nocive prin apă. Prin urmare, ar trebui să luați un pahar de apă cu mineralizare redusă în fiecare oră.

Vara, aportul de lichide este mult mai mare și cu un sistem de „drenaj” al corpului care funcționează prost, chiar și o persoană sănătoasă se trezește adesea nedormită, cu glezne și degete umflate, precum și saci sub ochi. Mulți oameni acceptă aceste condiții ca fiind normale și însoțind temperaturi ridicate, dar adevărul este că acestea sunt o consecință și/sau un vestitor al multor boli.

În Spania, unde vara este mai fierbinte și mai lungă, ei au găsit o soluție la problemă luând extracte din plante selectate cu atenție - anghinare, mătase de porumb, coadă de cal, boldo, rozmarin și viță de vie roșie. Ele eliberează rapid lichide și toxine reținute fără a perturba echilibrul natural al apei al corpului. Efectul este triplu: drenaj, detoxifiere și scădere în greutate. Acest lucru se realizează prin activarea mecanismelor hepatice, renale și circulatorii.

Întârzierea metabolismului și echilibrul perturbat al organismului sunt premise serioase pentru apariția problemelor cu supraponderabilitate. Efectul de curățare al ierburilor asigură eliberarea fluidelor reținute și detoxifierea completă a corpului.

• Dacă nu beți apă, nu veți pierde în greutate.

• Deșeurile și toxinele rețin apa în țesuturi. Țesutul se umflă și puteți dezvolta celulită.

• Îmbunătățiți „sistemul de drenaj” al corpului.

• Dacă nu beți suficientă apă, metabolismul va încetini cu 2-3%, ceea ce va duce la creșterea în greutate cu aproximativ un kilogram pe an.

• Bea 3 litri de lichid pe zi. Pentru cele mai bune rezultate, 1 cană de apă cu mineralizare redusă în fiecare oră.

• Dacă vrei să slăbești, ar trebui să eviți berea și alte băuturi alcoolice - acestea te fac să te îngrași.