1546
- A+
- A−
Măsurarea greutății miercuri ajută cel mai mult să slăbească, deoarece greutatea fluctuează cel mai puțin și valorile sunt cele mai exacte, a raportat Daily Telegraph, citând oamenii de știință finlandezi.
Acesta este cel mai simplu mod de a compara greutatea în diferite săptămâni. Oamenii sunt de obicei cei mai grei în weekend, apoi bitul acumulat se topește. În weekend, greutatea depinde de program - dacă oamenii ies afară, dacă sunt oaspeți sau stă liniștiți acasă. Imaginea nu este exactă în toate cazurile. Miercuri, însă, gramele de fund erau deja arse.
Controlul regulat al greutății ajută la urmarea unei diete, deoarece oamenii își amintesc care este scopul lor. Multe cluburi de slăbit au adoptat practica tuturor celor care concurează cu ceilalți o dată pe săptămână pentru mai multe stimulente.
Cercetătorii de la Universitatea din Tempere au observat 40 de persoane supraponderale, analizând 2.828 din greutățile lor într-un an. Rezultatele arată că timpul și metoda de măsurare sunt direct legate de greutatea pierdută.
„Cu cât te cântărești mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate”, spune dr. Hellander.
Oamenii care nu s-au cântărit mai mult de o săptămână s-au îngrășat. Măsurătorii o dată pe săptămână au avut cel mai mare succes dacă au făcut-o miercuri.
- Dacă vrei să slăbești, nu te culca flămând
- Dacă vrei să slăbești, uită de revistele pentru femei
- Dacă vrei să slăbești
- 5 lucruri pe care trebuie să le știți dacă doriți să slăbiți Vizualizați art
- 5 fapte pe care trebuie să le cunoașteți dacă doriți să slăbiți - Pentru femei