Scris de Daniela Mincheva
- Publicat în Carbohydrate Foods
- Citit de 1367 de ori
- dimensiunea fontului scade dimensiunea fontului crește dimensiunea fontului
- Tipărire
Produse pentru 6 porții:
18 linguri făină de ovăz 3 mere
6 linguri miere
6 linguri de stafide
6 linguri de nuci zdrobite (migdale) 6 lingurițe de ceai de plante
Făină de ovăz și stafide sunt fierte cu ceai fierbinte. După 1 oră, adăugați miere și cuburi de mere. Amestecul se agită, se împarte în șase boluri și se presară cu nuci zdrobite grosier.
1. În loc de mere, se pot folosi și alte fructe de sezon: caise, piersici, pere, coacăze negre, struguri, banane etc.
2. Fructele proaspete pot fi înlocuite cu uscate. Se pun la abur cu ceai împreună cu fulgi de ovăz.
- Fursecuri cu fulgi de ovăz cu mere, fulgi de ovăz și stafide
- Meniu Făină de ovăz și budincă de mere - pentru o lume mai gustoasă
- Fursecuri cu proteine cu fulgi de ovăz
- Omletă cu ouă și fulgi de ovăz
- Curățați-vă fața cu un exfoliant de casă de ovăz Sfaturi de sănătate