• PROFILUL MEU
  • DIRECTORIU
    • Alimente
    • Exerciții
    • Aditivi alimentari
    • Materiale preferate
  • DIETE ȘI PROGRAME
    • Dietele
    • Programe
    • Recepții
  • ARTICOLE
    • Știri și interviuri
    • Nutriție
    • Recepții
    • Suplimente super
    • Aditivi
    • Instruire
    • Inspirație
    • Putere
    • Fiziologie
    • Dopajul
    • Pentru femei
    • Sănătate
    • Profi
    • Alții

  • FORUM
  • ANTRENORI
    • Daniel Slavov
    • Marina Dekova
    • Plamen Hristov
    • Tony Shivachev
    • Antonio Kostov
    • Martin Truhchev
    • Gennady Simeonov
    • Dilyana Kisova
    • Anton Lazarov
    • Niki Petrov
    • Kamen Genov
    • Blagovesta Ivanova
    • Christian Balan
    • Darina Minova
  • Transmisiuni online
    • Transmisiuni LIVE
    • Rolul specialiștilor
    • Seria Super
    • Super Schimbare
    • Super Live
    • Alții
  • MAGAZIN

✔ Toate serviciile de coaching din BodyConstructor sunt o garanție a calității și a abordării individuale. Dacă nu sunteți mulțumit de acestea, vom rambursa suma totală!

Messenger Skype

Abonament lunar de coaching *

➨ El include:

✔ consultare preliminară pentru definirea nevoilor (prin e-mail)

✔ Program complex (vezi mai multe detalii în serviciul „Program complex”)

✔ coaching - sfaturi detaliate, explicații și recomandări pentru realizarea mai ușoară a obiectivelor, în funcție de caracteristicile și preferințele individuale - prin e-mail, Messenger, Skype etc.

✔ consultații săptămânale prin e-mail, Messenger, Skype etc. (total 4 pe lună)

✔ ajustarea psiho-emoțională și gestionarea stresului pentru a obține rezultate mai bune

✔ o explicație detaliată a pașilor pentru atingerea obiectivului principal

✔ 2 buc. corecții ale tehnicilor de exerciții, prin intermediul mesajelor video sau al apelului video live (în cazul celor neutilizate în luna abonament, acestea se acumulează la următoarea)

✔ monitorizarea progresului și adaptarea programelor în funcție de dinamica dezvoltării

➨ Descriere pe serviciul:

✔ acumularea de masă musculară

✔ eliminarea grăsimii subcutanate

✔ Pierderea în greutate

✔ menținerea unei culturi motorii sănătoase

✔ Îmbunătățirea sau menținerea vitalității

✔ îmbunătățirea rezistenței

✔ antrenamente efectuate acasă

✔ crește puterea

✔ pregătire pentru competiții de fitness

✔ construirea unor calități specifice de condiționare pentru fiecare sport

✔ modul de recuperare - pentru orice sport

✔ pregătirea unor tipuri speciale de diete, cum ar fi vegetariană, vegană, ceto etc.

✔ recuperarea deficitului

➨ Mai mult:

✔ în funcție de antrenamentul sportiv - dificil de mutat, începător, intermediar, avansat, profesionist

✔ adaptat la programul dvs. individual

✔ adaptat la echipamentul pe care îl aveți - într-un mediu casnic, într-un sport sau sală de sport

✔ selectarea exercițiilor în funcție de starea dumneavoastră de sănătate

✔ sprijin psiho-emoțional prin suplimente și sfaturi - pentru a îmbunătăți somnul și a optimiza stresul

* La înregistrarea inițială, este necesară o plată în avans a unui depozit în valoare de o lună de taxă (două taxe sunt plătite simultan - 258 BGN). Abonamentul este valabil 4 săptămâni. Reînnoirea abonamentului este garantată prin plata unei taxe unice la sfârșitul celei de-a 4-a săptămâni. Dacă acest lucru nu se face, abonamentul se încheie după o lună, care este acoperită de depozitul inițial. Dacă serviciul a fost întrerupt, acesta poate fi reînnoit după o nouă taxă și depozit.

Program cuprinzător

Include:

➨ Program de antrenament

Program personal lunar, pregătit special pentru dvs. în legătură cu:

✔ tipul corpului, experiența și experiența de antrenament

✔ mobilitatea actuală și capacitățile corpului

✔ stilul tău de viață

✔ videoclipuri cu tehnica potrivită

✔ Discutați despre rezultatele și obiectivele pe care doriți să le atingeți
✔ Antrenamentele pot fi pregătite pentru condiții de fitness sau acasă

➨ Dietă

Dieta individuală, pregătit special pentru dvs., pe baza:

✔ stilul tău de viață

✔ rezultatele și obiectivele pe care doriți să le atingeți

✔ liniile directoare în pregătirea alimentelor
✔ lucrați cu vegetarieni și vegani

✔ recomandări privind suplimentele nutritive potrivite pentru dvs. (dacă doriți să utilizați suplimente)

➨ Plan suplimentar gratuit

✔ adaptate obiectivelor și cerințelor dvs.

✔ adaptat preferințelor dvs. de gust

✔ în conformitate cu un buget accesibil pentru dvs.

➨ Consultații gratuite prin e-mail (o dată pe săptămână) pentru nutriție, antrenament, suplimentare

Programul complex are obiective de 6-8 săptămâni!

* Valabilitatea serviciului este de 5 săptămâni

Program de antrenament

Fiecare program de antrenament este creat special pentru dvs. în legătură cu:

✔ tipul corpului, experiența și experiența de antrenament

✔ mobilitatea actuală și capacitățile corpului

✔ stilul tău de viață

✔ rezultatele și obiectivele pe care doriți să le atingeți
✔ Antrenamentele pot fi pregătite pentru condiții de fitness sau acasă

Dezvoltarea dvs. va fi atent monitorizată prin feedback video și discuții despre tehnica corectă de implementare a programului.

* Fiecare regim de antrenament este valabil 4 săptămâni

Reglarea tehnicii exercițiilor de bază - trageți, găleți, apăsați peste cap, genuflexiuni, culcați-vă și trageți folosind video live

De ce să alegeți acest serviciu?

✔ Permite antrenorului dvs. să vă urmărească antrenamentul în direct

✔ Acest serviciu permite antrenorului dvs. să reacționeze în timp util, să vă ofere sfaturi și să ajusteze tehnica pentru efectuarea exercițiilor

✔ permite antrenorului să ofere sugestii pentru o altă greutate, alte repetări cu care să continue exercițiile

✔ Serviciul include 4 consultații gratuite

Cui este potrivit acest serviciu?

✔ Corectarea echipamentului prin video live este potrivită pentru clienții care nu se află în orașul Sofia și nu se pot antrena personal cu antrenorul lor

* Valabilitatea acestui serviciu este de 4 săptămâni

Abonament de 6 luni pentru coaching *

➨ El include:

✔ consultare preliminară pentru definirea nevoilor (prin e-mail)

✔ Program complex (vezi mai multe detalii în serviciul „Program complex”)

✔ coaching - sfaturi detaliate, explicații și recomandări pentru realizarea mai ușoară a obiectivelor, în funcție de caracteristicile și preferințele individuale - prin e-mail, Messenger, Skype etc.

✔ consultații săptămânale prin e-mail, Messenger, Skype etc. (total 24 timp de 6 luni)

✔ ajustarea psiho-emoțională și gestionarea stresului pentru a obține rezultate mai bune

✔ o explicație detaliată a pașilor pentru atingerea obiectivului principal

✔ 12 buc. corecții ale tehnicilor de exerciții, prin intermediul mesajelor video sau al apelului video live (în cazul celor neutilizate în luna abonament, acestea se acumulează la următoarea)

✔ monitorizarea progresului și adaptarea programelor în funcție de dinamica dezvoltării

➨ Descriere pe serviciul:

✔ acumularea de masă musculară

✔ eliminarea grăsimii subcutanate

✔ Pierderea în greutate

✔ menținerea unei culturi motorii sănătoase

✔ Îmbunătățirea sau menținerea vitalității

✔ Îmbunătățirea rezistenței

✔ antrenamente efectuate acasă

✔ crește puterea

✔ pregătire pentru competiții de fitness

✔ construirea unor calități specifice de condiționare pentru fiecare sport

✔ modul de recuperare - pentru orice sport

✔ pregătirea unor tipuri speciale de diete, cum ar fi vegetariană, vegană, ceto etc.

✔ recuperarea deficitului

➨ Mai mult:

✔ în funcție de antrenamentul sportiv - dificil de mutat, începător, intermediar, avansat, profesionist

✔ adaptat la programul dvs. individual

✔ adaptat la echipamentul pe care îl aveți - într-un mediu casnic, într-un sport sau sală de sport

✔ selectarea exercițiilor în funcție de starea dumneavoastră de sănătate

✔ sprijin psiho-emoțional prin suplimente și sfaturi - pentru a îmbunătăți somnul și a optimiza stresul

* suma se plătește o singură dată.

Plătești 5 luni primești peste 1 gratuit!

Abonament de 12 luni pentru coaching *

➨ El include:

✔ consultare preliminară pentru definirea nevoilor (prin e-mail)

✔ Program complex (vezi mai multe detalii în serviciul „Program complex”)

✔ coaching - sfaturi detaliate, explicații și recomandări pentru realizarea mai ușoară a obiectivelor, în funcție de caracteristicile și preferințele individuale - prin e-mail, Messenger, Skype etc.

✔ consultații săptămânale prin e-mail, Messenger, Skype etc. (total 48 timp de 12 luni)

✔ ajustarea psiho-emoțională și gestionarea stresului pentru a obține rezultate mai bune

✔ o explicație detaliată a pașilor pentru atingerea obiectivului principal

✔ 24 buc. corecții ale tehnicilor de exerciții, prin intermediul mesajelor video sau al apelului video live (în cazul celor neutilizate în luna abonament, acestea se acumulează la următoarea)

✔ monitorizarea progresului și adaptarea programelor în funcție de dinamica dezvoltării

➨ Descriere pe serviciul:

✔ acumularea de masă musculară

✔ eliminarea grăsimii subcutanate

✔ Pierderea în greutate

✔ menținerea unei culturi motorii sănătoase

✔ Îmbunătățirea sau menținerea vitalității

✔ Îmbunătățirea rezistenței

✔ antrenamente efectuate acasă

✔ crește puterea

✔ pregătire pentru competiții de fitness

✔ construirea unor calități specifice de condiționare pentru fiecare sport

✔ modul de recuperare - pentru orice sport

✔ pregătirea unor tipuri speciale de diete, cum ar fi vegetariană, vegană, ceto etc.

✔ recuperarea deficitului

➨ Mai mult:

✔ în funcție de antrenamentul sportiv - dificil de mutat, începător, intermediar, avansat, profesionist

✔ adaptat la programul dvs. individual

✔ adaptat la echipamentul pe care îl aveți - într-un mediu casnic, într-un sport sau sală de sport

✔ selectarea exercițiilor în funcție de starea dumneavoastră de sănătate

✔ sprijin psiho-emoțional prin suplimente și sfaturi - pentru a îmbunătăți somnul și a optimiza stresul

* La înregistrarea inițială, este necesară o plată în avans a unui depozit în valoare de o lună de taxă (două taxe sunt plătite simultan - 258 BGN). Abonamentul este valabil 4 săptămâni. Reînnoirea abonamentului este garantată prin plata unei singure taxe la sfârșitul celei de-a 4-a săptămâni. Dacă acest lucru nu se face, abonamentul se încheie după o lună, care este acoperită de depozitul inițial. Dacă serviciul a fost întrerupt, acesta poate fi reînnoit după o nouă taxă și depozit.

Plătești 9 luni primești peste 3 gratuit!

Setarea psiho-emoțională și stresul pentru rezultate mai bune

➨ Ea include:

✔ Consultare preliminară pentru a defini nevoile (prin Messenger, Skype sau întâlnire personală)

✔ o strategie pentru susținerea cuprinzătoare a stării dvs. psiho-emoționale și fizice

✔ selectarea și combinarea metodelor și sfaturilor potrivite pentru atingerea obiectivelor

✔ alegerea suplimentelor alimentare

✔ comunicare săptămânală prin e-mail, Messenger, Skype etc. (total 4 pe lună)

✔ setări suplimentare de programe în curs

➨ Descriere pe serviciul:

Asistență în următoarele condiții:

✔ dificultăți în alegerea alimentelor

✔ refuzul de a face mișcare sau de a mânca corect

✔ alegeri alimentare emoționale și inconștiente

✔ ezitare și rătăcire în alegerea unei strategii de lucru

✔ perioade dificile și schimbări în viață - un nou început, schimbare în viața de zi cu zi, pierderea motivației, disperarea și depresia asociate cu procesul de transformare

✔ lipsa energiei creative și indiferența față de obiectivele stabilite

✔ distragerea atenției, lipsa de concentrare pentru a obține o formă bună

✔ Descurajare ușoară și pesimism cu privire la tot ceea ce faceți

✔ lipsa de energie și oboseala cronică

✔ pierderea „modului” de a rezolva cazurile fizice și nutriționale

✔ ajustare mentală pentru a obține rezultate mai bune la antrenament

* Valabilitatea acestui serviciu este de 4 săptămâni

Consultare live

Acum puteți profita de serviciu Consultare live. Solicitând acest serviciu, veți putea:

✔ întâlnește locuiește cu antrenorul în biroul BodyConstructor la Sofia

✔ Discutați cu el obiectivele tale și modalități de a le realiza

✔ Discută cu el despre al tău rutină zilnică și cum poate fi optimizat pentru a realiza unul fizică mai frumoasă și viabilă

După ce ați comandat și plătit acest serviciu, veți primi un apel de la noi pentru a rezerva o zi și o oră convenabile pentru dvs. și antrenorul dvs.

Dietă

Dieta individuală, pregătit special pentru dvs., pe baza:

✔ stilul tău de viață

✔ rezultatele și obiectivele pe care doriți să le atingeți

✔ oportunități de gătit
✔ funcționează cu vegetarieni și vegani

✔ recomandări privind suplimentele nutritive potrivite pentru dvs. (dacă doriți să utilizați suplimente)

* Fiecare dietă este pentru o perioadă de 5 săptămâni

Plan suplimentar

Include:

➨ Plan suplimentar

✔ adaptate obiectivelor și cerințelor dvs.

✔ adaptat preferințelor dvs. de gust

✔ în conformitate cu un buget accesibil pentru dvs.

➨ Două liber e-mail consultări în rame pe 30 zile

* Fiecare plan suplimentar este valabil 4 săptămâni

Reglarea o singură dată a tehnicii exercițiilor de bază - trageți, găleți, apăsați peste cap, genuflexiuni, culcați și tracțiune folosind video live

De ce să alegeți acest serviciu?

✔ Permite antrenorului dvs. să vă urmărească antrenamentul în direct

✔ Acest serviciu permite antrenorului dvs. să reacționeze în timp util, să vă ofere sfaturi și să ajusteze tehnica pentru efectuarea exercițiilor

✔ permite antrenorului să ofere sugestii pentru o altă greutate, alte repetări cu care să continue exercițiile

✔ Serviciul include 4 consultații gratuite

Cui este potrivit acest serviciu?

✔ Corectarea echipamentului prin video live este potrivită pentru clienții care nu se află în orașul Sofia și nu se pot antrena personal cu antrenorul lor

Consultare prin e-mail

Prin el veți primi răspunsuri la toate întrebările tale, legat de:

✔ instruire și metode

✔ principiile nutriției și regimurile

✔ Suplimente nutritive și orice altceva care vă interesează