Care este cel mai bun mod de a slăbi - aceasta este întrebarea adresată de mulți oameni care doresc să obțină o formă perfectă. Anul acesta, experții în nutriție au analizat 32 de diete și au ales cea mai sănătoasă și mai eficientă pentru pierderea în greutate.

Este vorba despre dieta DASH - înseamnă Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea sau „abordări dietetice pentru tratamentul hipertensiunii”, scrie în profilul său în CredoWeb Dr. Tsvetanka Yanakieva, nutriționist. A fost dezvoltat acum câțiva ani în Statele Unite cu participarea Institutului Național pentru Studiul Inimii, Plămânilor și Sângelui pentru a combate tensiunea arterială ridicată. Inițial, obiectivul pierderii în greutate nu a fost stabilit. Dar s-a dovedit a fi foarte eficient și pentru cei care doresc să slăbească.

Vedeți care este dieta identificată ca fiind cea mai eficientă:

dieta
Faceți clic pe fotografie pentru a citi ce scrie Dr. Tsvetanka Yanakieva despre cea mai eficientă dietă în contul ei CredoWeb