zile

Se spune că dieta de slăbire pe care ți-o vom prezenta acum este ajută să slăbești până la 10 kilograme într-o săptămână, ceea ce se datorează acțiunii sale puternice de curățare.

Dieta de curățare de 7 zile și pierderea permanentă în greutate

Prima zi - „lichid”

Luați orice lichide în cantități nelimitate. Desigur, este de preferat să te bazezi pe cele naturale, fără ingrediente artificiale, precum și pe apă pură și ceaiuri din plante. Bea și bulionuri.

A doua zi - legume

Consumați tot felul de salate, este bine să includeți varză în ele, deoarece ajută la arderea grăsimilor și, prin urmare, la slăbit.

A treia zi - din nou „lichid”

Nu există nicio diferență față de recomandările din prima zi - lichide, lichide și lichide din nou. Astfel, organismul se va descărca și „va reporni”.

A patra zi - fructat

A patra zi a dietei este dedicată fructelor, printre care este bine să aveți grapefruit, deoarece caracteristicile sale în ceea ce privește accelerarea metabolismului sunt bine cunoscute, iar metabolismul rapid este o condiție prealabilă pentru pierderea în greutate.

A cincea zi - proteine

Se consumă ouă, file de pui fiert, puteți include și iaurt.

A șasea zi - „lichid”

Este din nou rândul lichidelor din meniu - cu ajutorul lor corpul este perfect curățat.

A șaptea zi - de tranziție

Ultima zi a dietei este rezervată pentru trecerea la o dietă normală. Acest lucru ar trebui să se întâmple fără probleme, cu următorul meniu recomandat:

  • mic dejun - ceai și 2 ouă fierte;
  • al doilea mic dejun - fructe;
  • prânz - bulion sau puteți găti o supă ușoară cu orez sau hrișcă;
  • micul dejun după-amiaza - fructe;
  • cina - salata condimentata cu ulei/ulei de masline si putina sare, daca se doreste.

Pierderea în greutate nu este doar prin restricționarea alimentelor, ci și atunci când corpul nostru este curățat de toxinele acumulate, care cu ajutorul unui astfel de plan de dietă sunt eliberate din corpul uman și favorizează astfel pierderea în greutate.