utile

Consumul de întâlniri cu sau fără ocazie

Datele pot fi consumate de bărbați și femei complet sănătoși. Dacă nu știați până acum, este momentul să aflați despre ale lor putere vindecatoare peste corp. Datele sunt teribil de dulci și extrem de utile. Cu toate acestea, curmalele proaspete sunt mai dulci și mai parfumate decât cele uscate.

Masă întâlniri cu sau fără ocazie

După uscare, sunt de zece ori mai multe în compoziția lor glucide, proteine ​​și grăsimi. Sunt alimente bogate în calorii (uscate). În general, toate fructele uscate sunt bogate în calorii. Prin urmare, nu ar trebui să fie exagerate. Datele sunt o sursă ideală de fier, calciu, potasiu și vitamina A.

Curmalele proaspete sunt bogate în vitamina C, care se pierde complet sub formă uscată. Datele sunt grozave surse de fibre. Sprijină procesul de digestie bună. Medicamentul este recomandat pentru probleme cu sistemul nervos și mușchii, deoarece este bogat în potasiu.

Datorită curmalelor care susțin activitatea intestinelor, acestea au un efect laxativ și întărește sistemul nervos. Mulți dintre aminoacizii din curmalele utile lipsesc cu desăvârșire în fructele care sunt atât de des luate astăzi. Pe de altă parte, curmalele au până la 23 de tipuri de aminoacizi.

De asemenea, conțin fluor, care servește la protejarea dinților împotriva cariilor. La rândul său, seleniul reduce riscul formării de anumite tipuri de cancer la timp. Aceste calități puternice sunt susținute și de fibre alimentare și pectină.

În acest scop, trebuie să fie luate în mod regulat, dar în niciun caz nu trebuie abuzat consumul lor. Datele acționează asupra întregului corp în același timp întărește sistemul imunitar.

De asemenea, previn apariția frecventă a stărilor de boală (gripă, răceli, viruși). Chiar și experții din țară recomandă femeilor însărcinate să se bazeze pe consumul frecvent de curmale, deoarece acestea sunt necesare pentru buna dezvoltare a fătului.