Clasa a III-a Omul și natura 10.04 2020

Subiect: Sănătatea mea

Editor: Bulvest-2000

Lecţie:

Sanatatea mea

  1. Care dietă este sănătoasă?

-hrană pentru mișcarea și munca organismelor

iii-a

-hrană pentru creștere

-fructele și legumele sunt bogate în vitamine

2. Igienă și dietă

-Spălați-vă mâinile cu săpun înainte și după fiecare masă. Mâinile curate, vasele curate și alimentele curate vă protejează corpul de cauzele diverselor boli. Urmați o anumită dietă. Aceasta înseamnă că mâncați în fiecare zi este la aceeași oră. Copiii sunt bine să mănânce 4 -5 ori pe zi.

  1. Reguli de igienă la conducere

-Mișcarea și sportul sunt foarte importante pentru sănătatea și creșterea copiilor. Întăresc mușchii și întregul corp. Sarcina nu ar trebui să fie prea mare. Nu vă obosiți! Este bine să combinați ieșirile cu sporturi adecvate - ciclism, înot, diverse jocuri. Copiii nu trebuie să ridice obiecte grele, deoarece oasele lor nu sunt puternice.

4. Accidente

-Nu încercați să reglați singur membrele entorse! Este necesar să faceți un bandaj strâns și să solicitați ajutor medical.

-Primul ajutor pentru o fractură constă în imobilizarea osului rupt.