Da, astăzi mulți oameni trăiesc până la bătrânețe, dar nu sunt sănătoși. Se pare că este posibil să ne ocupăm singuri de unele dintre poverile noastre sănătoase datorită metodelor alternative. Oricât de ciudat ar părea, chiar și trandafirii cu care țara noastră este generoasă ne pot ajuta.

froley

Cum să fim în armonie cu noi înșine și să fim pe acest pământ mult timp, explică David Froley (specialist în Ayurveda, yoga și astrologie vedică jyotish) și soția sa Yogini Shambhavi Chopra (specialist în yoga, tantra, mantra yoga, ritualuri vedice și jyotish)).

Care sunt problemele de sănătate ale oamenilor moderni din întreaga lume?

Yogi Chopra: În practica mea folosesc adesea trandafirul și sunt fericit că visul meu de a fi în Bulgaria în timpul festivalului trandafirilor s-a împlinit. Prin respectul nostru pentru flori, onorăm principiul divin feminin. Aceasta este cheia fericirii noastre interioare. Una dintre tradițiile străvechi cu care onorăm principiul feminin este yoga shakti. Asanele de yoga din el vindecă aspectul spiritual al corpului, minții și spiritului.

Florile și mai ales trandafirul au un puternic efect de armonizare și întinerire asupra corpului. Uleiul de trandafir este cel mai ușor absorbit de corp în comparație cu toate celelalte esențe de flori. Apa de trandafiri, care se folosește la gătit, se pulverizează în cameră sau se bea puțin, are un efect de vindecare. Chiar și ținerea florilor în mâini are un efect benefic deoarece se vindecă, chiar și sub aspect karmic. Cred că, dacă vizitați Valea Trandafirilor când va veni recolta, va fi nu numai o practică spirituală, ci și o vindecare pentru voi.

De ce multe femei suferă astăzi de chisturi, fibroame, toate problemele care le împiedică să rămână însărcinate?

Yogi Chopra: Cred că femeile din lumea modernă ar trebui vindecate la un nivel mai profund, nu cu intervenții chirurgicale sau pastile. Primul loc în corpul feminin care începe să sufere de stres și viață agitată în societatea modernă sunt uterul și ovarele. Ele sunt o sursă de putere creativă feminină. Stresul ne desparte de mama pământ și ea este cea care ne poate vindeca complet. De aceea trebuie să petrecem mai mult timp afară. În Ayurveda există practici specifice pentru conectarea cu energia divină feminină, care se efectuează cu ierburi, masaje, flori.

Una dintre cele mai puternice tehnici de curățare a organismului de toxine, exces de energie și materie și pentru vindecare este o serie de proceduri terapeutice - Panchakarma. Se face între 10 zile și o lună, timp în care corpul este uns și alcalinizat prin anumite alimente și ierburi. În acest timp, este important ca sistemul nervos să treacă la un mod relaxat, astfel încât toxinele acumulate să poată fi eliberate. Metoda de lubrifiere este singura care poate elimina toxinele liposolubile din organism. Consumul de multă apă elimină doar toxinele solubile în apă.

Ce sfaturi ne-ați da pentru o viață mai bună?

Domnul Froley: Să învățăm răbdarea, să nu fim pasivi, să trăim în momentul prezent, să ne conectăm cu sufletul nostru, să fim mai conștienți. Cea mai ușoară cale este de a începe un curs de yoga. În ceea ce privește depresia care afectează astăzi mulți oameni, aceasta este o energie redusă în minte și o stare de emoție. Se întâmplă pentru că viața noastră este foarte ocupată, suntem prea ocupați, pierdem legătura cu natura, mâncarea nu este sănătoasă, ne lipsește activitatea fizică, poate nu suntem fericiți în relația noastră sau în munca noastră. Pentru a controla depresia, putem începe cu lucruri foarte simple precum înlocuirea cafelei cu ceai de plante din balsam de lămâie sau busuioc. Casa noastră ar trebui să miroasă a uleiuri esențiale, tămâie, bețe de tămâie, camfor sau ulei de eucalipt atunci când simțim blocaje. Trebuie să învățăm să respirăm profund și să nu păstrăm tensiunea în plămâni și inimă. În acest fel ne vom elibera și mintea. Trebuie să eliberăm timp pentru natură, pentru terapii de întinerire, pentru SPA. Să stăpânești arta meditației pentru a scăpa de traumele emoționale, de rădăcinile adânc înfipte în lucruri.

Conectați-vă cu grupuri spirituale sau cercuri de prieteni. Dacă aceste lucruri nu funcționează, poate fi necesar să luați antidepresive, dar nu ar trebui să începeți cu ele. Dezvoltarea artei și a creativității ajută, de asemenea, și îi ajută pe cei care au ghinion în viața noastră. Uneori, depresia poate fi un lucru pozitiv, deoarece ne spune că trebuie să facem lucrurile diferit sau să facem altceva pentru a găsi fericirea. Și această epidemie de stări depresive spune că existența materialistă grăbită nu aduce adevărata fericire. Un alt fapt este că depresia afectează cel mai adesea persoanele care trăiesc singure. Este clar că societatea trebuie să cultive o nouă înțelegere a comunității și să aibă grijă de ceilalți.

Cum să controlezi nervozitatea de care suferă aproape toată lumea?

Domnul Froley: Este important seara, cu două ore înainte de culcare, să opriți tot felul de tehnologii - televizor, computer și să uitați de tot ce s-a făcut și s-a întâmplat în timpul zilei. Pentru că a doua zi vom avea o nouă oportunitate de a continua ceea ce am început. Uneori trebuie să lăsăm lucrurile acolo unde le-am luat și să ne conectăm cu noi înșine cu respirație profundă, cu meditație, cu mantre. De asemenea, va ajuta să ne conectăm cu natura și să ne lăsăm problemele personale să se odihnească.

Uneori acest lucru nu este ușor, mai ales dacă suntem supărați pe cineva?

Domnul Froley: Da, dar putem rezolva problema în altă zi. Nu ar trebui să încercăm să facem totul astăzi. Seara trebuie să fim liniștiți și odihniți, pentru că dacă ne gândim la problemă, o luăm în somn, ne trezește și dimineața nu avem energie și tot nu vom putea face față problema noastră. Pentru a ne ajuta să ne relaxăm mintea, putem aprinde un băț de tămâie, putem picura ulei esențial undeva, putem bea ceai de plante liniștitor sau putem respira adânc o vreme. Recunoașteți că nu puteți rezolva toate problemele din lume, chiar și pe ale voastre, dar trebuie să aveți credință. Este una dintre cele mai mari forțe ale omului.

Cum să reacționăm dacă cineva ne insultă?

Domnul Froley: Dacă cineva te insultă, ieși din această situație. Nu trebuie să tolerați un astfel de comportament. Dacă aveți suficientă încredere în sine, nu ar trebui să depindeți de persoanele care nu vă tratează bine. Dacă ești nepoliticos cu cineva, mai devreme sau mai târziu vei primi la fel.