Veți crea probleme grave de sănătate dacă faceți din această greșeală un obicei
Probabil că mulți dintre voi plecați pentru o mică nevoie „pentru orice eventualitate” înainte de a pleca de acasă. Cu toate acestea, aceasta este o mare greșeală!
Experții consideră că mersul pe o mică nevoie „pentru orice eventualitate” este mult mai dăunător decât util.
În practică, acest lucru împiedică umplerea vezicii urinare mai mult de 200 ml, deoarece deseori o goliți preventiv. Trebuie să știți că, dacă nu se întinde, în timp vezica urinară începe să slăbească.
Dr. Diane Wooton, care este specializată în funcția vezicii urinare și a intestinului, dezvăluie că din cauza urinării, „pentru orice eventualitate”, pacientul ei a început să urineze de 22 de ori pe zi.
Adesea oamenii care experimentează această problemă încearcă să o rezolve consumând mai puține lichide.
Dr. Wooton spune că, dacă reduceți drastic cantitatea de apă pe care trebuie să o beți zilnic, vă veți face urina mult mai concentrată. Aceasta înseamnă că va conține o cantitate semnificativ mai mare de acizi, ceea ce va irita vezica.
Sfatul ei este să beți suficientă apă - aproximativ 1,5-2 litri pe zi.
De asemenea, nu te apuca de o nevoie mică „pentru orice eventualitate”, ci doar atunci când îți vine cu adevărat să te plimbi. Dacă aveți și această problemă, vă recomandăm să vă antrenați rezistența. Desigur, dacă suferiți de boli ale sistemului urinar, situația este diferită. În astfel de cazuri, vezica se umple rapid și trebuie golită.
- De ce ar trebui să mâncăm nuci în fiecare zi ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre dietă,
- De ce nu ar trebui să vizitați niciodată cu o față goală pentru o femeie
- Vedeți ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră când mâncați carne de porc și de ce ar trebui să îl evitați - Despre
- Pisica obeză merge zilnic la sală pentru a slăbi - Bulgaria Today
- Copii cu diabet - 200 de cazuri noi în fiecare zi Revista MD