1. Fii atent cu sucurile

ți-e

Sucurile sunt sănătoase, dar numai dacă sunt 100% fructe. În cele care sunt vândute în magazine, există multe zaharuri și substanțe care nu sunt utile. În schimb, pariați pe fructe sau faceți-vă propriul suc de fructe. Evitați băuturile gata preparate, deoarece acestea vă vor aduce adesea o senzație de greutate în stomac, iar la scurt timp după ce beți un pahar, veți simți din nou foame.

2. Mănâncă salatele potrivite

3. Îndepărtați băuturile gazoase

Sunt foarte dăunătoare, mai ales atunci când urmați o dietă. Ele vor provoca balonări instantanee, iar acest lucru nu va fi deloc plăcut pentru dvs. Încercați să le evitați, chiar și pe cele care nu conțin zahăr sau calorii, deoarece nu sunt și mai puțin dăunătoare. Încercați să le înlocuiți cu fructe proaspete sau apă cu lămâie.

4. Nu confunda foamea cu setea

5. Limitați sarea

Unii oameni mănâncă alimente sărate toată ziua, ceea ce duce nu numai la foamea rapidă, ci și la sete, care, așa cum am menționat mai sus, este adesea confundată cu foamea. Dacă doriți să purtați un stil de viață sănătos, cel mai bine este să reduceți la minimum alimentele sărate.

6. Reduceți cerealele

Mulți oameni cred că ar trebui să mănânce cereale în fiecare dimineață, ceea ce nu este cazul. Se descompun destul de repede și după aproximativ o oră ne simțim din nou flămânzi. Sunt utile până la două ori pe săptămână, dar în niciun caz mai mult.

Iată cum să mănânci puțin fără să mori de foame!

Suntem cu toții lacomi până nu se dovedește contrariul. Lumea este plină de atât de multe delicatese încât de multe ori ne este greu să rezistăm. Acestea sunt câteva trei.

Etichete: alimentația

Mai multe de la Curious

Cele mai recente știri

De-a lungul anilor, am insistat ca toți cetățenii bulgari să poată vota, indiferent unde se află în lume. Acest lucru a fost declarat BNT de către deputatul MRF și președintele Comitetului de politică socială din cadrul Adunării Naționale Hassan Ademov. Vă reamintim că președintele Rumen Radev a programat alegerile parlamentare pentru 4 aprilie. ".

Astrologii au realizat un clasament care dezvăluie care este cel mai rău semn din zodiac. Iată cum arată. Locul 12 - Scorpion Scorpionul este cel mai loial semn. El nu se schimbă niciodată, dar nu renunță la „victimele” sale și nu le persecută până la urmă. Locul 11 ​​- Capricorn Capricornul nu se schimbă, de ce.

Ați avut vreodată senzația că vi se întâmplă ceva care este foarte rar? De parcă doar tu din toată lumea te-ai afla în aceeași situație? Astăzi vă vom împărtăși poveștile oamenilor care au trăit experiențe atât de surprinzătoare și rare încât s-ar putea spune că sunt unul din milion. Să cam.

Mulți germani adoră naturismul, crezând că ajută să trăiești în armonie cu natura. În fiecare parc major din Berlin, riscați să întâlniți corpurile goale ale plajei. După ce am locuit patru ani la Berlin, m-am îmbibat de spiritul german și am adoptat o abordare locală .

Există multe necunoscute în ceea ce privește participarea cetățenilor bulgari din străinătate la procesul electoral. Vor vota în condiții diferite, acest lucru este fără îndoială - pentru că nu depinde doar de Ministerul Afacerilor Externe. Va fi nevoie de o organizare foarte strânsă și de eforturi din partea Ministerului de Externe. Acest lucru a fost afirmat de foștii constituenți.

Coronavirusul afectează și grupul de femei însărcinate. Din fericire, bebelușii se pot infecta rar, deoarece virusul nu traversează placenta. Acest lucru a fost declarat pentru BNT de Dr. Radka Maslarska, șefa secției de neonatologie de la Tokuda. "4% dintre bebeluși în Marea Britanie și 5% în Italia cu.

Pandemia de coronavirus nu a reușit să inverseze tendința în spital și majoritatea continuă să fie emisă pentru infecția acută tradițională a căilor respiratorii superioare, informează „24 de ore”. COVID-19 se află chiar și în afara primelor 10 cele mai populare boli din țară, potrivit statisticilor din Insula Națională.

Ați citit un incident și v-ați spus: „Nu se întâmplă acest lucru!”. Nu, dar există. În acest articol, am selectat pentru dvs. evenimente foarte reale care sunt evenimente istorice care s-au întâmplat. 1) După cucerirea orașului Antiohia în 540 d.Hr., Sasan.

Ministrul maghiar al Justiției, Judith Varga, a anunțat că are în vedere impunerea de sancțiuni pe rețelele sociale pentru „abuzuri sistemice” ale libertății de exprimare, relatează 24 Chassa. În această săptămână, ministrul urmează să se întâlnească cu organul de supraveghere din Ungaria.

Britanicul James Howells, care a aruncat din greșeală un hard disk de 7.500 de bitcoin, oferă 70 de milioane de dolari autorităților locale pentru a-i permite să sape un gunoi, relatează CNN. Howells a aruncat din greșeală hard disk-ul în 2013, ajungând la 7.500 de bitcoini, „exploatându-i” .

O cantitate mare de zăpadă căzută în ianuarie în Sahara rămâne în mai multe regiuni din Algeria și Maroc. Acest lucru a fost anunțat de serviciile meteorologice din cele două țări arabe, informează TASS. Drept urmare, suprafețele uriașe au devenit spații albe cu grămezi de zăpadă înalte și lacuri înghețate sclipitoare.

Un cutremur cu magnitudinea 6,4 a zguduit estul Argentinei, potrivit rapoartelor US Geological Survey (USGS), a raportat CNN. Epicentrul este situat la o adâncime de 11 kilometri și 36,9 kilometri nord-est de Pochito și 53,7 kilometri nord-est de C.

Pentru mulți senatori republicani, inclusiv liderul majorității Senatului, Mitch McConnell, nu există nicio îndoială: președintele Donald Trump a acționat ilegal și acest lucru a dus la o incursiune a susținătorilor săi în Capitol. Dar puneți-l pe McConnell și cel puțin alți 16 republicani să-l condamne pe Trump după final.

Venerabilul Macarie al Egiptului s-a născut în țara egipteană, într-un sat numit Ptinapor. Părinții lui au fost numiți după strămoșii sfinți antici - Avraam și Sara, iar tatăl reverendului era preot. Întrucât căsătoria lor era stearpă, au decis să ducă o viață castă, dar fără.

Din cauza erorilor umane, sute de mii de dosare penale au fost șterse în Marea Britanie. Acest lucru a fost solicitat de către ministrul afacerilor interne al țării cu departamentul „forțelor de poliție”, Kit Molthaus, a raportat „Associated Press”. Este un va excepțional.

Cazurile confirmate de coronavirus (boala COVID-19) la nivel mondial se situează acum între 95.543.848 și 96.008.788, conform Universității americane Johns Hopkins și Worldometers - respectiv limitele inferioare și superioare. Dintre acestea, între 52.614.498 recuperate, adică „Jones Hopkins” p.

Berbec Dacă îți este dor de lucrurile din viață, aduce ceva nou, nebun și pozitiv în viața ta de zi cu zi. Taur O ofertă la care nu poți rezista. Veți afla în curând. Gemeni Totul se întâmplă când începi să crezi din suflet și inimă. Așa este și cu dragostea. Cancer Încercați ceva obiceiuri noi și vechi .

Înainte de a ne relaxa pe patul de moarte, există câteva fraze pe care trebuie să le spunem, spune colaboratorul revistei Forbes, Jessica Heiji. Nu este vorba despre discursuri complexe sau poezie sublimă, ci despre propoziții foarte simple - cu mare semnificație. Sperăm că vor vorbi cu tine.

Președintele actual Donald Trump a înregistrat un mesaj video de adio în calitate de șef al administrației de la Washington, a raportat BGNES, „citând CNN. Potrivit acestuia, videoclipul ar putea fi lansat marți, deși termenul nu a fost încă stabilit.

În timpul pandemiei aeroportului din Chicago, a rămas un pasager care a decis că unul dintre terminale va fi noua sa casă. Aditija Singh, 36 de ani, din California, a fost surprinsă ascunzându-se și trăind la aeroport trei luni mai târziu, scrie BGNES. El susține că i-a fost frică să zboare din cauza COVID-19, potrivit Chicago .

  • Știri 
    • Astăzi
    • Ieri
    • Punct de vedere
    • Pozitia ta
    • Cronicar
    • Veștile bune
    • Interviu
  • Bulgaria 
    • Politică
    • Economie
    • Comunitate
    • Educaţie
    • Sănătate
    • Crimeea
  • Lumea 
    • Europa
    • Balcani
    • America
    • Orientul Mijlociu și Asia
    • Africa
    • Analize și comentarii
    • Caracteristici
  • Știință 
    • Spaţiu
    • Climat
    • Interesant
    • Techno
  • Cultură 
    • Peretele
    • Cărți
    • Artă
    • Cronici
    • Sărbători
    • Litspot
    • Pentru copil
    • Filme
    • Biblioteci
  • Stil de viață 
    • Sănătos
    • Delicios
    • Voiaj
    • Curios
    • Prezentare de afacere
    • Auto
    • Muzică
  • Sport 
    • Fotbal BG
    • Lumea fotbalului
    • Baschet
    • Volei
    • Tenis
    • Motorsport
    • Mai multe sporturi
    • Pentru copil

Susțineți cauza Actualno.com

TRIMITEȚI NOILE BUNE AICI

2003–2017 Actualno.com Toate drepturile rezervate.

Ediția online face parte din grupul media WebGround.