Planul metabolic - Lynn-Janet Resitas
Mancare sanatoasa? Nu există așa ceva - tot ceea ce contează este ceea ce este sănătos pentru tine.
Lynn-Janet Resitas
Dacă slăbești greu în ciuda unei diete stricte și a unui exercițiu intens, te îngrași ușor sau pur și simplu te simți pierdut fără niciun motiv, atunci soluția ta este planul metabolic. Nutriționistul și autorul cel mai bine vândut Lynn-Janet Resitas respinge recomandările tradiționale și oferă o nouă formulă pentru metabolismul accelerat: porții mai mari de alimente întregi și antrenamente mai ușoare. În plus, ea afirmă cu emfază: Nu există alimente sănătoase - tot ceea ce contează este ceea ce este sănătos pentru corpul tău. Cum veți găsi ceea ce vă este util? Urmând un regim de 30 de zile care include alimente slab reactive și exerciții ușoare și adăugând treptat altele noi. În cele din urmă, veți avea un plan personalizat cu cele mai potrivite alimente și antrenamente pentru dvs.
Bazat pe date științifice și dovedit în practică, acest regim unic a ajutat mii de oameni să câștige figura visată, să-și îmbunătățească sănătatea și să încetinească procesul de îmbătrânire. Nu vei mai număra calorii, nu vei fi supus unor restricții stricte și a unei activități fizice epuizante. Datorită planului metabolic, vă veți simți și arăta bine, fără a vă pierde alimentele preferate.
La începutul cărții, Lynn-Janet Resitas afirmă: Dacă vrei să slăbești, trebuie:
1. Nu mai numărați calorii.
2. Nu mai consuma alimente sănătoase.
3. Opriți antrenamentul atât de intens.
Și am adăuga: Citiți Planul Metabolic!
Trei motive pentru a avea încredere în planul tău metabolic:
1. În timp ce majoritatea nutriționiștilor îți oferă soluții universale, Lynn-Janet Resitas oferă un plan individual - în funcție de cele mai potrivite alimente pentru tine, biochimia și metabolismul tău. Singur și în confortul casei tale, îți construiești dieta și faci mișcare și te bucuri de rezultatele pozitive.
2. Înțelegerea comună este că alimentele sunt împărțite în dăunătoare și benefice. „Planul metabolic” vă permite să vă conectați cu corpul dvs. pentru a evalua ceea ce vă afectează pozitiv corpul.
3. Alte metode refuză ciocolata, alcoolul, cerealele și aprobă exercițiile fizice intense. „Planul metabolic” demonstrează că corpul fiecărei persoane reacționează diferit și, după cum scrie autoarea însăși: Ești unic și merită să știi ce este potrivit pentru tine - și poate fi complet diferit de ceea ce este potrivit pentru „majoritatea oamenilor”.
Lynn-Janet Resitas este nutriționist, instructor de yoga și cel mai bine vândut autor. Lucrează în domeniul alimentației sănătoase de mai bine de 25 de ani, iar serviciile sale sunt folosite de vedete, sportivi olimpici și medici. El primește în mod regulat invitații să apară la diferite emisiuni de televiziune, cum ar fi emisiunea Doctor Oz, unde vorbește despre metoda sa revoluționară de a mânca și a face exerciții. După succesul uriaș al primei sale cărți, Planul, în Planul metabolic, Lynn-Janet Resitas oferă sfaturi pentru o pierdere în greutate și mai eficientă și o viață sănătoasă adaptată preferințelor individuale ale fiecărei persoane.
Pe piața cărților din 5 februarie 2019.
Traducere: Tsvetelina Lakova
Volum: 336 pagini.
Editor: Hermes
ISBN: 978-954-26-1872-0
Preț de acoperire: 17,95 BGN.
- Mănâncă brânză și lapte la micul dejun pentru sănătate și pentru o figură subțire - Sănătos
- După 50 de nevoi nutriționale și metabolizare la femei Sfaturi bune pentru sănătate Lichid pentru potrivire; Lichid oprit
- Triphala împotriva constipației și pentru o bună sănătate intestinală I
- Sfat mănâncă mai mulți cartofi, lasă-i să te rupă
- Ceai pentru o siluetă bună - Doamnelor orașului