Nutriționistul Elena Solomatina, citat de RIA Novosti, dezvăluie cât de multă bere poate fi consumată pe zi fără a afecta sănătatea.
"Trei sute de mililitri de bere este un aport zilnic acceptabil care poate fi băut cu un mic dejun bun, sănătos, de preferință nu gras. Nu puteți bea bere pe stomacul gol, deoarece acest lucru poate provoca crampe la stomac", spune Solomatina. Potrivit acesteia, ar trebui acordată preferința berii vii, nefiltrate. În același timp, ea a subliniat că această băutură poate fi utilă numai dacă este făcută din produse naturale.
"Este clar că această băutură este contraindicată copiilor, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează. Nu recomand consumul acesteia de către persoanele cu tulburări psihice, cei care au predispoziție la ateroscleroză și diabetici", spune medicul.
Nutriționistul avertizează că chiar și berile fără alcool pot provoca daune sănătății.
„Berea nealcoolică sau cu conținut scăzut de alcool are un indice glicemic ridicat, promovează dezvoltarea rezistenței la insulină și provoacă dezvoltarea diabetului de tip II. În plus, consumul unei băuturi care nu conține nici măcar alcool este o cale directă către formarea plăcile aterosclerotice și acumularea excesului de greutate. "explică Solomatina.
- De ce semințele de dovleac sunt un miracol al naturii - Curios - Standard News
- De ce nu trebuie neglijate fructele uscate - Curios - Standard News
- Moș Crăciun vine cu trei milioane de căprioare - Curios - Standard News
- Foamea de dulciuri - de ce apare și dacă ar trebui să luptăm împotriva ei - Curios
- Exercițiile de aur pentru femei - Curios - Știri standard