Doamnele din epoca supermodelelor sunt susținute cât de mult putem

christy

Recent am fost uimiți cât de uimitoare arată supermodelele din epoca anilor 90. Doamne precum Claudia Schiffer, Naomi Campbell, Cindy Crawford, Elle McPherson, Carolyn Murphy și Christy Brinkley, care au trecut de mult limita de vârstă superioară în lumea modei, strălucesc mai puternic în fața obiectivului decât colegii lor cu 20 de ani mai tineri.

Faptul este că aceste femei își pot permite îngrijirea constantă care necesită o frumusețe nesfârșită, dar am găsit un alt fapt și s-ar putea să vă surprindă. Modelele noastre preferate de aur nu se bazează pe produse dietetice foarte scumpe și nu folosesc nimic foarte diferit de noi pentru a întreține.

Frumusețile Cindy Crawford, Christy Brinkley și Carolyn Murphy au confruntat revista Allure cu farmecul lor periculos și au dezvăluit destul de nerușinat modul în care este sculptat corpul unei zeițe, care este cu siguranță al lor.

Cindy, în vârstă de 46 de ani, spune că antrenorul ei, Sarah Hagaman, o vizitează de trei ori pe săptămână. Împreună se antrenează în „modul de modă veche”. Antrenamentele cardio ale lui Cindy includ sărituri intense cu pauze scurte, iar ea se antrenează pentru antrenament de forță cu haltere. În weekend, supermodelul spune că îi place să alerge în parc sau să se plimbe cu prietenii ei.

Concluzia: mișcare, o pereche de gantere și timp liber pentru sport - nimic ce nu ne putem permite dacă vrem.

Ea dezvăluie un mic secret despre pielea ei proaspătă. "Înainte de a ieși, aplic ser pe vitamină cu vitamina C. După antrenament, nu îmi lipsește protecția solară cu factor ridicat și aplic întotdeauna cremă de noapte înainte de culcare."

În ceea ce privește dieta, Cindy împărtășește o lecție foarte valoroasă pe care a învățat-o în tinerețe de la bunul ei prieten și nutriționist Jean-Louis Seba.

Greutatea instabilă este foarte dăunătoare pentru femei. Pielea noastră se întinde sau se relaxează și metabolismul ne încetinește. Jean-Louis m-a învățat că este important să menținem aceeași greutate și am decis să nu mănânc „calorii goale”. hrană nesănătoasă. Îmi permit doar ciocolata - o ador! ”, Spune ea.

Cealaltă frumusețe rămasă în istoria modei cu farmecul ei nesfârșit este cea de 38 de ani Carolyn Murphy. Doamna apreciază și protecția solară și spune că folosește creme care conțin zinc pentru a avea grijă de pielea ei.

"Ador marea foarte mult și întotdeauna înainte de a merge la înot sau la surf, aplic o loțiune cu un factor de protecție solară foarte ridicat. Chiar dacă petrec toată ziua în apă, ies în mod constant să aplic din nou ulei. Nu Nu uit să pun o pălărie pentru a-mi acoperi fața. Nu trebuie să ignorăm daunele provocate de soare pielii noastre. "

Doamna împărtășește și cele mai valoroase sfaturi anti-îmbătrânire pe care le-a primit în viața ei. "Bea multă apă și mănâncă multe legume!" Este atât de ușor și simplu.

Christie Brinkley spune că iubește plăcerea mâncării. Deși are 58 de ani, frumusețea este convinsă că nu există o vârstă la care să nu se susțină.

Ea spune că încearcă să se miște mult. Chiar și atunci când își pieptănă părul, practică genuflexiuni și, în timp ce se uită la televizor, face mai multe seturi de prese abdominale. Cu toate acestea, pentru nutriție nu este atât de strictă.

"După ce am împlinit 50 de ani, am simțit că pot mânca orice vreau și când am vrut. Chiar am făcut-o, dar nu m-am simțit confortabil, așa că am stabilit limite. Mănânc cu adevărat ceea ce vreau, dar în cantități mici și în anumite momente. ”

Considerăm că toate cele trei doamne sunt o adevărată inspirație, iar lucrurile pe care le împărtășesc în interviu nu sunt departe de viața noastră. Concluzia: frumusețile fără vârstă nu se datorează unor superputeri și produse scumpe, ci în principal pentru că au decis acest lucru. Totul depinde de dorință!