Lăsați mizeria pe pământ și faceți un pas încet înapoi. Poate suna ca o scenă de film de acțiune, dar dacă sunteți fascinat de astfel de moduri moderne de „detoxifiere”, chiar trebuie să faceți exact asta. Dar, chiar dacă nu sunteți un fan al acestui tip de dietă, cu siguranță aveți prietene ale căror cuvinte apar ca „Am mâncat în acest weekend, am nevoie de o detoxifiere” sau „Am cosuri și fac curățenie cu sucuri”. Deși au cucerit zeci de vedete, aceste programe nu au nicio bază științifică, ci doar presupuneri și speranțe. Iată câteva fapte reale susținute de medici și nutriționiști.

sunt

Este nevoie de detoxifiere

Dacă aveți o problemă de droguri sau alcool. Acestea sunt toxinele de care organismul trebuie să fie curățat, potrivit dr. Jennifer Haye, specialist în medicină internă la Universitatea Columbia. Dar această detoxifiere, pe care femeile o folosesc în mod eronat ca sinonim pentru alimentația sănătoasă, este complet inutilă pentru că ...

Corpul uman în sine este un aparat de detoxifiere

Organele dvs. sunt o mașină foarte bine unsă, care funcționează în ritmul său. Ficatul, rinichii și tractul gastro-intestinal au mii de enzime care curăță corpul. În cel mai bun caz, eforturile tale vor fi în zadar și, în cel mai rău caz, vei intra într-o mulțime de necazuri pentru că ...

Majoritatea acestor diete sunt cu adevărat dăunătoare

Adesea, când cineva încearcă să-și curățe corpul de toxine, bea litri de suc proaspăt stors sau mănâncă kilograme de fructe. Idee rea! Aceasta înseamnă cantități uriașe de zahăr, care la rândul lor perturbă nivelul insulinei din sânge, iar rezultatul final este acneea, oboseala și foamea. Chiar dacă alegeți o opțiune vegetală, șansele de a vă priva corpul de substanțe nutritive cheie, cum ar fi proteinele și grăsimile, sunt uriașe.