Oamenii de știință israelieni au aflat de ce dietele nu funcționează la fel pentru toți oamenii - motivul este că organismul nostru metabolizează diferit alimentele, a raportat AFP.
Agenția subliniază că majoritatea sfaturilor de slăbire oferite în reviste înainte de vacanțele de vară se dovedesc a fi inutile. Chiar și atunci când consumați produse sănătoase, acestea sunt absorbite diferit de organism. Unii cititori slăbesc, dar alții se îngrașă urmând aceleași prescripții.
Un participant la studiul specialiștilor israelieni de la Institutul Weizmann a crescut glicemia de fiecare dată când a mâncat chiar și o roșie. Și este considerat sărac în zaharuri și grăsimi, potrivit BTA. Echipa lui Eran Segal a studiat 800 de persoane și a fost surprinsă să constate că corpurile participanților au reacționat destul de diferit la consumul acelorași cantități și tipuri de alimente. Voluntarii și-au testat glicemia timp de 1 săptămână. Microbiomul lor legat de dieta lor a fost, de asemenea, analizat.
Oamenii de știință israelieni ne sfătuiesc să nu urmăm orbește dietele standard. Scopul pierderii în greutate ar trebui să fie individul, nu opusul - dieta urmată. Dietele personalizate implică un control mai strict al zahărului din sânge și al sănătății generale.
- De ce dietele la femei funcționează rar
- De ce dietele nu funcționează
- De ce dietele pe termen lung nu funcționează - Sănătoase - Dietele
- De ce obezitatea crește riscul de cancer mamar - Chernomore
- De ce să incluzi mugurii în dieta ta din Chernomore