Pregătirea în comun cu un partener aduce multe beneficii relației

cuplu

Cuplurile petrec mult timp împreună. Faceți o mulțime de activități împreună, majoritatea culcate. Nu doar să vorbești despre sex, să vezi un film întins pe canapea este, de asemenea, una dintre aceste activități, precum și să mănânci așezat în jurul mesei.

De ce să nu începem să facem ceva constructiv împreună pentru a vă menține corpul în formă bună? Vă puteți antrena împreună ca un cuplu și acest lucru are avantajele sale incontestabile.

Există o serie de beneficii fizice și emoționale la antrenamentul cu partenerul tău. Ele întăresc sincronicitatea, pasiunea și spiritul de sprijin în relație.

Veți vedea singur cum relația dvs. va câștiga un nou impuls după ce endorfinele vă vor inunda corpurile după un antrenament. Acești hormoni nu numai că vă vor înveseli și vă vor ridica spiritul, ci vă vor întări și relația, sunt totuși hormoni ai fericirii.

De ce este bine să ne antrenăm împreună?

Oamenii tind să-și piardă entuziasmul și motivația de a se antrena dacă ne antrenăm singuri. Este complet diferit atunci când partenerul nostru este lângă noi. Când te simți leneș și demotivat, partenerul tău poate spori dorința de a te antrena.

Cercetările arată că antrenamentul comun crește eficiența, succesul în pierderea în greutate și atingerea obiectivelor.

Încerci lucruri noi

Dacă nu v-ați făcut antrenamentele împreună înainte, acesta este momentul să încercați ceva nou. Acest lucru vă va înveseli relația și va adăuga noi activități comune. Cel mai bine ar fi dacă îți plac aceleași sporturi. În acest fel nu veți avea probleme în alegerea unui antrenament.

Dacă aveți neînțelegeri, puteți alege două sau mai multe tipuri de activitate fizică și le puteți alterna astfel încât să nu existe unele supărate. Important este să vă faceți antrenamentele împreună. Iar compromisurile sunt coloana vertebrală a unei relații, nu-i așa?

Mai multe despre acest subiect

Vei aprinde pasiunea

Pasiunea are întotdeauna nevoie de încurajare. Veți vedea cum antrenamentul vă va aprinde pasiunea, deoarece competiția este întotdeauna sexy. Alergând cu partenerul tău și urmărindu-l transpira în sala de gimnastică, îți va stimula libidoul.

A lua împreună noi provocări este o modalitate excelentă de a face relația voastră mai interesantă.

Creșterea eficienței antrenamentului

Cercetările arată că prezența unei alte persoane afectează capacitatea de a efectua o anumită activitate. În acest fel, sunteți stimulați mental să faceți față provocării și să vă demonstrați abilitățile.

Consolidați conexiunea

Cuplurile care se antrenează împreună se simt mai conectate și mai concentrate pe relația lor. S-a demonstrat că antrenamentul comun ajută la unire, ceea ce are un efect pozitiv asupra altor aspecte ale vieții și ale relației.

Sprijinul și motivația sunt foarte importante pentru ambii parteneri.