Sfârșitul este întotdeauna un nou început!

Este posibil să fi observat că am o secțiune „Sunt mândru de tine”. În acesta vă descriu poveștile - cum ați reușit să vă schimbați, ce ați realizat și cât de mult sunt mândru de voi, pentru că fără dorința, diligența și unicitatea voastră eforturile mele sunt în zadar.

Astăzi vă voi povesti despre Desi Puncheva - o mamă a trei copii.

este

Desi cu Ivayla, Kalina și Antonia

Principalul lucru pe care îl pot spune despre Desi este că este extrem de organizată. El își planifică rutina zilnică cu săptămâni și ia în considerare cu atenție totul, astfel încât să poată include antrenamente în ciclul zilei. Există priorități, iar sportul face parte din ele. Are sprijinul deplin al soțului ei, care i-a dat o pudovka și a instalat o pârghie pentru recrutarea acasă. Un mediu absolut pentru atingerea obiectivelor.

La început, Desi a vrut să ia acasă diastaza și „burta aceea lăsată”. Ceva care este comun după nașterea gemenilor. Programul de diastază nu este dificil și nu necesită mult efort, dar pentru că este bine să faci exercițiile în fiecare zi, multe femei renunță după prima săptămână. În fiecare zi aceleași exerciții - puțin plictisitor. Mulțumesc lui Desi că nu a renunțat. Se antrenează strict timp de 8 săptămâni și efectuează exercițiile ca un ritual al vieții sale de zi cu zi.

Înainte - 8 noiembrie 2013.

După - 23 mai 2014.

Dar, pe lângă faptul că și-a retras abdomenul, Desi a învățat să se ridice, să facă tracțiune și să arunce flotări. Sunt extrem de mândră de ea și sunt sigură că o așteaptă multe alte realizări. Iată primul ei apel:

Acum poate face două trageri unul după altul și în curând va începe să se antreneze cu greutatea 🙂

Iată ce a scris însăși Desi la sfârșitul programului:

oficial s-a încheiat programul meu de antrenament de 8 săptămâni 🙂
Doar pentru informații, am început 62 kg, acum variază între 59,6-60,4 kg
Pentru mine, kgul nu contează, ci forța și viziunea care vin după el.

Sunt extrem de mândru de mine pentru nimic, în afară de perseverența de care am dat dovadă pentru a-mi schimba viața.
Am avut ambele suișuri și coborâșuri în timp ce parcurgeam programul, dar doar o puternică voință și motivație m-au ținut pe drumul cel bun, așa că acum puteam spune și arăta în fiecare zi că mă antrenez nu doar pentru a arăta bine, ci pentru a trăi mai bine.
Aceste 8 săptămâni mi-au întărit voința și dorința de schimbare.
Acum, în fiecare zi, găsesc timp pentru genuflexiunile, tragerile, șoldurile, scândurile, flotările și alte exerciții care mă țin în formă. În orice moment și în orice loc pot face ceva pentru a-mi crește ritmul cardiac.
Și aceasta este schimbarea pe care mi-am dorit-o, chiar fără să-mi dau seama.
Am crezut că mă voi antrena de serviciu, iar sportul a devenit o parte esențială a vieții mele.

Îți mulțumesc încă o dată că ai stat cu mine la începutul acestui proces și m-ai ghidat în fiecare zi. Învață-mă că nu există lucruri imposibile și barierele sunt doar în capul meu. Mi-a arătat că corpul meu este suficient de puternic pentru a face față oricărei provocări - trebuie doar să o provoc.
Pentru mine, aceste 8 săptămâni sunt sfârșitul unui nou început - începutul vieții mele mai bune. De aici nu poate decât să se îmbunătățească. ”

Echipa Punchevi - competiția „Aleargă cu mine”, 1 iunie 2014.


Acesta este Desi, care sper că te va inspira și pe tine! În afară de faptul că este extrem de organizată, este foarte sinceră, responsabilă, harnică și nu în ultimul rând - o mamă și o soție dedicate. Odată cu antrenamentele am devenit prieteni buni și mă bucur foarte mult că Desi a ales să se antreneze cu mine/noi.!

Puteți afla mai multe despre programul ei de recuperare a diastazei aici, dar voi scrie în detaliu data viitoare și până atunci mă voi antrena și nu încetați să credeți în voi înșivă!