Interpretarea viselor poate fi o slujbă complicată, mai ales dacă visele tale sunt vagi, confuze și înfricoșătoare. Cu toate acestea, dacă începeți să păstrați un jurnal, vă poate ajuta foarte mult. Introducerea experiențelor dvs. în timpul somnului într-un caiet, pe de o parte, vă va ajuta să nu le uitați, iar pe de altă parte - vă va ajuta să vă analizați subconștientul, spun experții în interpretarea viselor.

Este important

Păstrarea unui jurnal ar trebui să devină rutina ta și cel mai bine este să îți notezi visele în două locuri. Nu utilizați în acest scop un caiet vechi cu pagini zgâriată, deoarece ar fi lipsit de respect față de persoana dvs. și de experiențele corpului vostru astral.

Alege două caiete frumoase pentru a arăta că ai într-adevăr o relație cu jurnalele tale. În curând ei îți vor mulțumi cu interpretarea viselor tale.

După ce aveți două mijloace de scris, poziționați unul pe noptieră și celălalt într-un loc din casă unde vă relaxați des (de exemplu, în sufragerie). Folosiți primul jurnal imediat după trezire.

De îndată ce deschizi ochii, întinde mâna spre el și notează tot ce îți amintești din vis. Nu încercați să vă ridicați și să vă mișcați - vă va deruta mintea. Lăsați toate celelalte pentru mai târziu.

Când au trecut câteva ore de când te-ai trezit, du-te înapoi la primul jurnal, dar de data aceasta ia al doilea. Uită-te la notele tale și scrie acum în al doilea jurnal asociațiile pe care le evocă. Este posibil să apară noi amintiri din vis - să le scrieți și în al doilea jurnal.

Păstrarea unui jurnal de vis ar trebui să aibă loc în fiecare zi, iar intrarea relevantă ar trebui să includă o dată. La început, totul va părea foarte confuz, dar treptat, urmărindu-ți gândurile într-un vis, elementele din vise și interpretarea lor, vei afla multe despre viața și temerile tale.

De asemenea, îți vei debloca potențialul creativ. Amintiți-vă că unele descoperiri și opere de artă au apărut în timpul somnului!