Și cum ne afectează corpul

Care este prima școală din Sofia

lămâie

Un ursuleț rămas fără mama lui

Trucurile bugetare ale lui Jay Lo pentru super skin

Dragoste regală, sortită unui sfârșit trist

10 fapte puțin cunoscute despre regina Elisabeta a II-a

Vedete mondiale care împlinesc 50 de ani anul acesta

Vedeți câteva dintre cele mai uimitoare librării din lume

Este o vacanță mare! Ziua numelui este sărbătorită.

Este foarte important cum va începe în fiecare dimineață. Este important să luați un mic dejun bun, să vă treziți cu muzică bună și un spectacol frumos. Toate lucrurile care ne predispun la un început bun într-o zi. În acest fel vom îndeplini toate lucrurile pe care le avem cu mult mai multă energie, ton și entuziasm.

Există o modalitate ușoară de a realiza acest lucru fără eforturi mari.

Începeți să beți un pahar de apă în fiecare dimineață la care ați adăugat sucul unei jumătăți de lămâie. Pare simplu, dar efectul este garantat, scrie Edna.bg.

Iată avantajele acestui obicei:

Stimulează sistemul imunitar

Lămâile sunt bogate în vitamina C și potasiu. Vitamina C face o treabă excelentă de combatere a răcelii și a virușilor, în timp ce potasiul stimulează creierul, susține buna funcționare a sistemului nervos și reglează tensiunea arterială.

Sursa: iStock/Getty Images

Ajută la reglarea greutății

Acesta este probabil cel mai bun motiv pentru a începe să consumați apă de lămâie devreme dimineața. Fructele galbene conțin pectină în cantități mari, ceea ce ajută la combaterea foametei. S-a dovedit că persoanele care mențin o dietă care include alimente cu gust mai acid pierde în greutate mult mai repede.

Ajută digestia

Apa caldă stimulează peristaltismul. Lămâia și varul au, de asemenea, un conținut ridicat de vitamine și minerale și au capacitatea de a se relaxa atunci când toxinele intră în tractul digestiv.

Sursa: iStock/Getty Images

Curăță pielea

Vitamina C ajută la reducerea ridurilor și la îmbunătățirea elasticității pielii. Apa cu lămâie curăță toxinele din sânge, ceea ce ajută la menținerea pielii corpului și a feței moale, netedă și curată.

Dacă nu aveți alt motiv să nu beți apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol, vă sfătuim să încercați cel puțin o săptămână să vedeți singur dacă va exista vreo schimbare în voi.

Sursa: iStock