Faptul este că vremea este deja mai răcoroasă, așa că este normal să ne fie frig, dar există oameni care tremură de frig, chiar și atunci când este cald afară. Cu toții simțim frigul și căldura diferit, dar există oameni care sunt mereu reci. Dacă sunteți unul dintre acești oameni, vedeți care ar putea fi motivul pentru acest lucru și cum să faceți față acestei probleme.
1. Este posibil ca glanda tiroidă să nu funcționeze corect
Hipotiroidismul este o afecțiune în care glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni și poate duce la intoleranță la frig. Hormonii tiroidieni ajută la reglarea metabolismului și a temperaturii și, atunci când ne lipsesc, începem să ne simțim reci tot timpul. Alte simptome ale hipotiroidismului pot include oboseala și ritmul cardiac scăzut.
Cum să faceți față: consultați un medic pentru a vă examina nivelul hormonilor.
2. Este posibil să nu beți suficientă apă
Apa vă stimulează metabolismul, vă ajută corpul să proceseze alimentele și să creeze energie și căldură. Dacă sunteți deshidratat, este posibil să vă lipsească acea căldură și energie care vă vor menține corpul cald.
Cum să te descurci: bea suficientă apă. Dacă nu sunteți un fan al apei pure și este lipsit de gust, există mai multe moduri de a adăuga aromă și gust: lămâie, mentă, busuioc, castraveți și orice altceva vă puteți gândi.
3. Este posibil să aveți anemie
Anemia apare atunci când corpul tău nu are celule roșii din sânge care furnizează oxigen organelor și țesuturilor tale. Există anemie cauzată de deficitul de fier care apare în timpul sarcinii, menstruației sau pierderii de sânge sau datorită absorbției slabe a fierului și anemiei cauzate de deficitul de vitamine cauzat de alimentația deficitară. Alte simptome ale anemiei includ pielea palidă, ritmul cardiac crescut, oboseala și durerile de cap.
Dacă aveți pielea palidă și sunteți în permanență rece, faceți analize de sânge pentru a determina dacă aveți anemie.
4. Este posibil să nu dormi suficient
Somnul bun este extrem de important pentru reglarea temperaturii corpului, așa că dacă continuați să tremurați de frig, motivul poate fi destul de simplu.
Cum să-l gestionați: revizuiți-vă programul zilnic și asigurați-vă că aveți suficient somn pentru a vă putea reîncărca bateriile.
5. Ar putea fi Fenomenul lui Raynaud
Fenomenul lui Raynaud, sau pur și simplu al lui Raynaud, este ușor de recunoscut: face ca degetele sau degetele de la picioare să devină albe sau albastre. Aceasta este o tulburare rară care afectează arterele, reducând fluxul de sânge către degete și de la picioare și provocând răcirea acestora.
6. Poate fi prea slab
Dacă ești prea subțire, nu ai suficientă grăsime subcutanată pentru a te încălzi. Dacă pierdeți în greutate intenționat și reduceți caloriile sau pur și simplu nu mâncați suficient, vă poate perturba metabolismul și vă poate afecta temperatura.
7. Este posibil să aveți o circulație sanguină slabă
Când placa se acumulează în artere (ateroscleroză), arterele devin mai înguste, afectând fluxul de sânge către brațe și picioare, provocând frig și furnicături. Dacă aveți această afecțiune, ar trebui să consultați un medic.
Fapt interesant: femeile sunt întotdeauna mai reci decât bărbații.
- De ce nu ar trebui să bem apă rece și de ce să bem cald - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și
- De ce ne îngrășăm atunci când renunțăm la fumat și cum să ne ocupăm de el
- Vedeți de ce ne îngrășăm și dacă ne putem descurca cu kilogramele în plus
- Lanț de pagini Ce este asta și de ce este important
- De ce să mergeți regulat la sală, vedeți câteva dintre beneficii - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și