O franceză completă?! Aceasta este o greșeală a naturii. Mulți oameni cred că femeile franceze sunt cele mai sexy, elegante, feminine și subțiri creaturi de pe pământ. în ciuda faptului că aceste doamne nu se cântăresc des. Ei își apreciază greutatea datorită ochilor, oglinzii și hainelor. Și asta le este de ajuns.

site-ul

Este evident că doamnele din Franța sunt subțiri și subțiri. De fapt, ei se iubesc mai mult decât noi și au un simț înnăscut al stilului și eleganței.

În ce este diferită conștiința noastră de cea a francezilor?
Există o anecdotă adecvată pentru această întrebare.

Conversație între două femei franceze:
- Mănânci noaptea?! Dimineața, corpul tău nu îți va mulțumi.
- Bine, dar nu va suna până dimineață.

Paradoxul francez este că, deși sunt adevărați cunoscători care știu multe despre mâncare și adoră să mănânce, doar 7 din 100 de femei din Franța sunt supraponderale. O națiune subțire nu se gândește cum să nu se îngrașe și este întotdeauna gata să împărtășească sfaturi pentru a-i ajuta pe ceilalți să rămână în formă. Aceste reguli sunt simple.

1. Respirație pentru fiecare mușcătură

Da, francezii sunt bucătari și adoră mâncarea, dar le place și procesul de mâncare, nu doar umplutura, astfel încât să nu ne fie foame. Francezii au trei mese pe zi, iar în timpul cinei au trei feluri de mâncare pe care le consumă împreună cu vinul. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că porțiile franceze sunt mici și constau în principal din fructe și legume proaspete. Procesul de consum al mâncării este lent, iar doamnele se bucură de fiecare masă. A te uita la televizor sau a citi în timp ce mănânci este blasfemator! Francezii au un mare respect pentru ceremoniile de mâncare. Nu mănâncă repede, în poziție verticală sau în deplasare.

2. Nu la restaurantele de tip fast-food

Mâncare rapidă, gustări, chipsuri, ciocolată, biscuiți - toate sunt necunoscute femeilor franceze cărora le pasă de sănătatea și silueta lor. Cel mult puteți vedea ciocolată neagră în mâinile lor, deoarece procentul de cacao este mare și cel de zahăr este scăzut.

3. Trăiască apa!

O sticlă de apă poate fi găsită întotdeauna în geanta unei femei franceze. Acest obicei bun pentru oamenii din Franța le permite să facă față foamei fără să mănânce în timpul zilei, culcându-și corpul cu saturație de apă. Apa nu numai că hrănește corpul între mese, dar ajută și la scăparea de toxine. Bea cât mai multă apă posibil - nu mai puțin de 2 litri pe zi.

4. Bea, mănâncă, dar cunoaște-ți măsura.

Lucrul absolut nepopular în Franța este dieta. O femeie își poate permite să renunțe la ceva?! Nu, trebuie doar să țineți evidența dimensiunilor porțiilor. În fiecare noapte, francezele beau vin, dar rareori mai mult de 2 pahare și mănâncă absolut tot, dar cu măsură. Dacă mănânci ciocolată la desert după cină, înseamnă că mâine vei lua micul dejun doar cu iaurt. Femeile franceze adoră atmosfera distractivă la masă, mănâncă cu plăcere și nu respectă diete stricte. Dar, în același timp, nu își pierd mințile și se ridică de la masă fără vinovăție sau supraponderalitate.

5. În nutriție, totul ar trebui să fie frumos!

Estetica alimentelor - în primul rând pentru francezi. Cum este servit și decorat, ce atmosferă domnește la masă. Dacă mănânci în franceză, nu este doar o masă, ci și un decor festiv de masă, unde fiecare mic detaliu este îngrijit - de la șervețele la vaze cu flori.

6. Sport, fitness și franceză - incompatibil.

Sala de sport nu este concepută pentru ei, deoarece nu tind să fie supraponderali. Evită orice lucru care necesită orice efort și nu poartă delicii, ci. Și DAR acest lucru este foarte important. Sunt mereu în mișcare, urcă energic scările fără să acorde atenție lifturilor, în mișcare rezolvă răspunsurile la multe întrebări. Mersul către cealaltă parte a orașului este o plăcere, garantând arderea chiar și a celor mai mici calorii suplimentare. Și un alt „dar” - ca cel mai glorios, util și eficient exercițiu, femeile franceze respectă sexul!

Deci, concluzia - francezii adoră sărbătorile, mâncarea sănătoasă, sexul, somnul și apa minerală.

Preferăm să ne întindem pe canapea în fața unui spectacol pentru pierderea în greutate și multă mâncare, în loc să mâncăm sănătos, fericit și să ducem un stil de viață mai activ.

supa frantuzeasca de ceapa

Iată o inspirație culinară utilă din Franța. Această supă magică de ceapă are un ușor efect alimentar, puține calorii și o valoare nutritivă ridicată. Încercați să petreceți 48 de ore pe această supă bând mai multă apă decât de obicei și veți observa imediat diferența.

Timp de pregătire - 30 min.
Calorii - 26 kcal/100 g

Ingrediente:
1 kg
sol
piper

1. Curățați prazul și clătiți
Tăiați tulpinile verzi, lăsând doar partea verde deschisă și albă a becului./restul este folosit pentru prepararea supei obișnuite /
2. Așezați pe plită într-o cratiță plină cu apă. Se fierbe 20 de minute fără a pune capacul.

Împărțiți lichidul și ceapa în recipiente separate.
Se bea o cană din bulionul pregătit la fiecare 2-3 ore. Îl puteți reîncălzi.
Prazul fiert se mănâncă la micul dejun, prânz și cină și când ți-e foame. Adăugați câteva picături de suc de lămâie și puțin unt sau ulei de măsline, sare și piper după gust.
Această supă de ceapă se consumă timp de două zile.

* Vorbim despre femeile franceze în general pentru a prezenta aceste reguli pentru o alimentație corectă și sănătoasă. Există cu siguranță excepții