dietele

Există foarte puțini oameni despre care se poate spune că nu arată mai rău la 46 de ani decât când aveau 20 de ani.

Când am comparat fotografiile recente ale lui Holly Berry cu cele de acum 12 ani, am constatat că ea nu s-a schimbat cu greu.

Cum a reușit frumusețea să-și păstreze silueta?

Foarte curând, pe 14 august, actrița și-a sărbătorit cea de-a 46-a aniversare și putem spune că într-adevăr arată minunat. Se pare că nu a recurs la cabinetul chirurgului plastic, ca mulți dintre colegii ei, ci preferă să facă sport. Antrenorul personal al frumuseții Nat Bardonnet a spus că Berry merge la sala de fitness de patru ori pe săptămână. Principala ei ocupație este gimnastica de forță. Scopul său principal este de a activa cât mai mulți mușchi în același timp, acest lucru se întâmplă atunci când, de exemplu, stai ghemuit brusc și apoi să te ridici cu mâinile în aer.

În timpul antrenamentului, acordă o atenție deosebită exercițiilor cu gantere, care cresc elasticitatea sânilor, le îmbunătățesc forma și chiar le măresc vizual.

Celelalte componente ale „elixirului de tinerețe” al lui Holly sunt dieta ei și dieta specială pe care o urmează. Un rol important în crearea lor îl joacă faptul că actrița a fost diagnosticată cu diabet. A fost diagnosticată în 1989 după ce a leșinat pe platou și a căzut în comă diabetică timp de o săptămână.

Berry trebuie să mențină acum un nivel ridicat de metabolism și să-și monitorizeze cu strictețe nivelul de zahăr din sânge. Mâncărurile preferate ale actriței sunt: ​​salate, supe de pește și legume.

În plus, își completează în mod regulat dieta cu shake-uri de proteine ​​și bare de nuci, care i se livrează de la modernul Earth Bar din West Hollywood.

Holly Berry, fără vârstă

Mai multe despre acest subiect

Ai cunoscut-o?

Rețeta lui Holly Berry - cafea împotriva celulitei

Holly Berry îi acordă mai mult sprijin fiicei sale

Holly Berry nu aruncă pantofii

Comentarii

Scrieți o prostie totală. Știați că este surdă cu o singură ureche? Că a suferit hărțuire fizică și violență? Oooh, dar asta probabil nu poate fi comparat cu „a te trezi devreme la ora 6 dimineața”. O cunoști și știi ce viață fără griji are. împingeți-l strângeți.;)

Îmi pare rău, dar personal cunosc câteva femei care se ocupă cu succes de stres în viața de zi cu zi, la 4 ani și ceva ce sunt și sunt, de asemenea, atât de tinere! Aceasta este o genă și doar o genă. Respirația poate fi adevărată în teorie, dar știu pasionații de fitness de aceeași vârstă, ale căror piei sunt perfecte, ca să nu mai vorbim de corpuri strânse și formate! Deci, dacă este bine pentru tine să nu-ți antrenezi corpul deloc și să mănânci gunoiul de pe piață, care de altfel este creat și artificial în scopuri de vânzare și să te aștepți să arăți bine este mult mai naiv și mai amuzant!

pentru mine toate femeile negre par tinere, este în gena lor, precum și asiaticii.

Am început să citesc comentariul lui Pad cu interes, dar din moment ce este o „lovitură” nu am putut suporta nervii să-l citesc! Oameni, scrieți în bulgară, vă rog! În ceea ce privește Hali, sunt absolut de acord cu Eva, vedetele nu au problemele cotidiene ale „simplilor muritori” și de aceea arată așa.

evalarka do komentar № 6.

Vezi acum! Holly Berry nu se ridică în fiecare dimineață la ora 6 pentru a repara copiii, pentru a găti ceva pentru această seară, pentru a nu se prăbuși în transportul public, pentru a nu conduce o mașină la serviciu și pentru a-și îndrepta părul la fiecare intersecție, deoarece un alt idiot are a văzut-o, nu curăță și nu călcă până la ora 23:00, nu există niciun șef pe capul ei care țipă toată ziua ca o femeie înainte de un ciclu. Este îngrijit de cei mai buni profesioniști - maseuri, make-up artiști, coafori, cosmeticieni etc. Bunica obișnuia să spună - cu atâția bani am parea și niște zeițe! Și gena este o genă, există oameni care se descompun pentru a face sport și pentru a bea apă și încă au celulită. Fie ca Holly Berry să fie vie și sănătoasă - este frumoasă:)

Acest lucru este valabil pentru legătura dintre respirație și îmbătrânire! Nu este o coincidență faptul că diferiții călugări budiști ai săi, care își țin respirația, trăiesc 120 de ani. Doar nu o luați prea literal!